你需要知道的心理咨询常识( 二 )

(7)是不是找个技术水平高的心理咨询室，效果就更好？
答：咨询师的技术水平，是咨询效果的基础保证。但其实在咨询中，处在首位的是咨访关系是否匹配，技术则是第二位，只有咨访关系和谐了，才是疗效的前提。咨询就是一场和谐共舞，共同成长的过程。治疗效果，不是心理师掌握着，咨客自己负责70% ，心理师只有30%责任。如果一个自己都不想认真改变的人，即便找专家名师也很难做出疗效来。
(8)咨询关系和医患关系相同吗？
答：虽目的相同， (都是为需要治疗的人提供服务) ，但性质则完全不同。医患关系，患者是被动治疗，医生掌握主动权，患者所要做的，只是把医生开的药咽到肚子里，其他就不用做了，即便一个人自己不愿意就医，被家人强行拉到医院，又被强行灌下药，也一样会有疗效的。心理咨询是非标准化的临床干预，咨访关系是求与帮的关系，是主动治疗。求助者掌握着主动权，心理师是被动的。求助者(咨客)与心理师是平等的合作关系，所以，咨询过程中，求助者要完成心理师布置作业，就不像吃药那么简单了，是需要自己去积极努力才能达到改变效果。
(9)我能靠自己解决我的问题吗？
答：即使你的问题不太严重，完全依靠自己解决也是比较困难的，因为自己的问题离自己太近了，我们很难完全客观地看清它，正如“不识庐山真面目，只缘身在此山中” 。
(10)引起心理问题真正的原因是什么？
答：心理问题是不良经历的产物，这些经历使人的内心产生很多冲突，进而干扰着一个人与他人及生活各个方面的关系，这些冲突只有一小部分我们可以意识到而绝大部分是无意识的，因为“压抑”的机制把这些痛苦的冲突排挤到我们的意识之外。
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