文章插图
幼儿养分餐：清炒百合黄瓜（幼儿养分餐：清炒百合黄瓜）
清炒百合黄瓜
百合含磷和淀粉量较高 ， 还含有人体所需的１７种氨基酸、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素 。百合与黄瓜相配制菜 ， 养分价值更高 ， 能增进幼儿生长发育 。
（原料）：
鲜百合１２５ ， 黄瓜１００克 ， 油２０克 ， 味精、盐、葱姜末少许 。
（制作）：
１、把新奇百合择洗干净 ， 顺其自然分瓣、掰散 。
２、黄瓜洗净 ， 切成和百合大小差未几的薄片 。
３、锅置火上 ， 放油烧热 ， 用葱姜炸香 ， 随后放进百合及黄瓜片略炒 ， 至四成熟时 ， 放进盐 ， 待炒至九成熟时 ， 放进味精即成 。
４、此菜要现吃现炒 ， 炒菜时不能放酱油 ， 否则会有苦味 。
（特点）：
白绿相间 ， 口味咸鲜 ， 略带百合本身的自然甜味 。
【幼儿养分餐：清炒百合黄瓜】②本文

• 幼儿安全教育知识，快告诉孩子吧~
• 试做２～３岁宝宝的养分粥
• 婴儿期养分和豢养关乎一生
• 幼儿每月吃猪肝一两半就够
• 幼儿园社会性教育专题网上作业
• 婴儿养分食谱之鱼味蛋饼
• 购买婴幼儿奶粉的三大误区
• 晚上减脂餐吃什么好
• 什么是烛光晚餐
• 保住猪肉养分烹调时有秘诀