气排球扣球包球手势


气排球扣球包球手势

文章插图
手掌要包住球,用力向下带腕 。气排球在扣球的时候,要在起跳的最高点去击打球的中上部,因此想要掌握这个技术,要在平时多练习臂力,还要多做蹲起、高跳的动作,练习弹跳力 。
气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目,作为一项新的体育运动项目,如今已经受到越来越多少男少女的青睐 。其打法和记分方法与竞技排球基本相同 。
气排球技术包括有球技术和无球技术,有球技术包括发球、传球、扣球和拦网;无球技术指没有接触到球的技术动作,包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等 。无球技术在战术组成中,对助攻、策应、掩护、保护等都十分重要 。
【气排球扣球包球手势】
准备接球或接球时,膝盖应略弯,为准备起步姿态,不应为放松自然站立姿态;或呈半蹲姿势,但要分中心脚或身体处于灵活移动的状态 。脚步在球落地前或裁判吹哨前各队员均应处于随时准备移动状态,这样的话起步快 。
在发球的时候,以击球过网落入对方球区并尽可能提高攻击性为总体目标 。发球包括下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等,各人可结合自身情况加以选择 。