坐月子可以吃茼蒿吗

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可以吃，茼茼蒿春笋汤就很好
附：
适宜的膳食
新鲜蔬菜：如红萝卜、包菜、茼蒿菜、菠菜、芹菜等。
水果：如苹果、葡萄、木瓜、草莓、樱桃、水蜜桃等。
高蛋白：如牛奶、鸡蛋、鸡肉、猪肉、鱼肉、排骨、猪肚、猪肝、猪腰、牡蛎、干贝、黄豆及豆制品等。
禁忌的膳食
忌生冷寒凉食物：中医认为产后多虚，应遵循产后宜温的传统。
食物一定要煮熟，温热食用，忌食生冷寒凉食物，即使是适宜的水果也不宜吃太多。因为寒凉食物易损伤脾胃，影响消化功能，并易导致瘀血滞留，引起产后腹痛、恶露不绝等。如各种冷饮、冰激凌、凉拌菜、香蕉、梨、西瓜、椰子、绿豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、白萝卜、哈密瓜、香瓜等食物属性较凉，暂时不宜食用。
忌辛辣、燥热、煎烤、油炸、刺激性食物：如辣椒、胡椒、茴香、韭菜、大蒜、咖啡、咖喱、烈酒及煎炸、炙烤、油炸之物。这些食品，易助内热，使产妇上火，诱发便秘或痔疮发作。
忌食油腻及黏滞食物：产后胃肠蠕动较弱，过于油腻的肥肉及动物油均应忌食，黏滞食物如粽子、糯米等不易消化亦不宜。

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