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3、喝鸡汤提高免疫力
经常喝鸡汤会增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生 。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品,或下面条吃,可以治疗感冒 。
4、保持室内空气流通
每天居室轮流开窗换空气,这样能促进空气更新,减少室内病菌和病毒的传染 。
5、用醋熏能预防感冒
我们知道,醋具有一定的杀菌作用,室内可用醋蒸汽熏,有一定预防感冒的作用 。
如何预防哺乳期感冒
1、生活作息要规律正常 。这个听起来比较难,因为宝宝日夜不分的,经常晚上都要起来几次给宝宝喂奶,所以妈妈们的生活很难规律正常 。但是不管怎么样都好,哺乳期的妈妈一定要注意合理的休息,长期过于劳累很容易引发其他的疾病呢 。
2、哺乳期的妈妈因为刚分娩完,因此身体很虚弱,身体还没完全恢复呢,又要给宝宝喂养母乳了,所以需要补充各方面的营养 。在营养补充方面,必要要均衡,这样才能保证母乳的高质量 。
3、适度的运动可以增强妈妈的免疫力,让妈妈们更有活力 。
4、哺乳期多喝鸡汤可以预防感冒,汤中可以适当加一点胡椒、生姜等,对治疗感冒也有一定的作用 。
【哺乳期感冒吃什么药好 医生告诉你答案】 5、一旦身边有感冒病患,应该尽量减少和病患的接触 。
哺乳期感冒吃什么食物
1、糯米葱粥:
糯米100克洗淘后,加水适量煮粥,将熟时,加入葱白数根煮至熟,空腹食用 。
2、梨枣鸡蛋汤:
梨1个洗净切块,红枣、生姜、冰糖适量,然后加水煮沸,最后再打个鸡蛋下去 。早、晚各1次,服后休息 。
3、白菜萝卜汤:
白菜心250克,白萝卜60克,加水适量,煎好后放入红糖15克左右,趁热喝汤吃菜 。
4、橘皮生姜红糖茶:
橘皮、生姜各10克切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用 。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛 。(参考网站:民福康健康)
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