宝宝吃饭三个不能做的事


宝宝吃饭三个不能做的事

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  首先 , 不要在宝宝吃饭的时候批评他 , 影响他的就餐情绪 。因为人的高级神经系统活动对胃肠的消化功能有影响 。当进食时 , 由于条件反射的作用 , 胃肠的消化液分泌旺盛 , 胃肠蠕动增强 , 食欲旺盛 。
  在宝宝情绪不好时 , 大脑皮层对外界环境反应的兴奋性降低 , 使胃肠分泌的消化液减少 , 胃肠蠕动减弱 , 从而降低对食物的消化吸收功能 。这样就使食物在胃中停留的时间延长 , 使人没有饥饿感 , 吃不下饭 , 即使勉强吃下去 , 也常感到肚子不舒服 。
  所以 , 当宝宝有过错时 , 切忌迫不及待地在吃饭的时候责备或打骂他 , 这样会严重影响宝宝的食欲和消化 。
  第二 , 不要过分要求宝宝吃饭速度 , 提倡细嚼慢咽 。在人的唾液中有许多消化酶 , 食物咀嚼的时间越长 , 食物就会被研磨得越小越细 , 食物与唾液混合的时间就越长 , 就越能使食物得到初步消化 。
  由于宝宝的胃肠道发育还不完善 , 胃蠕动能力较差 , 胃腺的数量较少 , 分泌胃液的质和量均不如成人 。
  如果在进食时充分咀嚼 , 在口腔中就能将食物充分地研磨和初步消化 , 就可以减轻下一步胃肠道消化食物的负担 , 提高宝宝对食物的消化吸收能力 , 保护胃肠道 , 促进营养素的充分吸收和利用 。
  因此宝宝吃饭时 , 不宜对宝宝过分催促 , 要让宝宝有时间充分咀嚼 。如果宝宝进食速度太快 , 不等充分咀嚼就下咽 , 还应该提醒宝宝放慢速度 , 细嚼慢咽 。
【宝宝吃饭三个不能做的事】  另外 , 也不要让宝宝边听故事边吃饭 , 边看电视边吃饭 。这样做分散了宝宝的注意力 , 宝宝吃饭心不在焉 , 会减少胃肠道的血液供给及消化系统消化液的分泌 , 进而影响宝宝对食物中营养的消化吸收 , 而造成宝宝食欲不好 , 消化不良等 。应该给宝宝固定就餐位置 , 大人也不要一边看电视一边吃饭 , 引导宝宝养成良好就餐习惯 。