1. 身体状况不佳如患有糖尿病、贫血等慢性疾病或中耳炎、鼻窦炎等不要游泳，如果要游一定要做好防范工作，例如带鼻夹、耳塞等 。
2.当水进鼻后，不可用手捏紧两鼻孔使劲擤，而应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤 。游泳完最好查看自己外耳道上是否有上皮脱屑等分泌物，并清除干净，以防因游泳时水液浸泡后刺激耳道皮肤引发感染；平时戒除经常挖耳朵的习惯 。
3.游泳后，喷数滴酒精和白醋溶液入耳内，可帮助耳干燥 。倾斜头部使溶液流到耳的底部，然后让液体流出 。
编辑：芯蕊
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