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【食用草莓,要小心两种侵害】食用草莓,要小心两种侵害(食用草莓,要小心两种侵害)
眼下正是草莓大批上市的季节,芳香的气息令人馋涎欲滴 。
草莓含有丰富的维生素和矿物质,每百克含维生素C高达80毫克,远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等 。这些养分素对儿童的生长发育有很好的增进作用,对老年人的健康亦很有益 。尤其丰富的维生素C可以防治牙龈出血,增进伤口愈合,并会使皮肤细腻而有弹性 。
祖国医学以为,草莓味甘、性凉,有润肺生津、健脾和胃等功能,饭后食几颗草莓,有助于消化开胃,健脾生津 。近来医学家发明,经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处 。据国外医学家研讨,草莓中含有抗癌成分,可克制肿瘤细胞的生长 。在欧洲,草莓早就享有“水果皇后”的美称,并被作为儿童和老年人的保健食品 。
吃草莓要留意两点:
首先不买畸形草莓 。正常生长的草莓外观呈心形,但有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形突出,咬开后中间有空心 。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大批食用这样的果实,有可能侵害人体健康 。特别是孕妇和儿童,不能食用畸形莓 。
另外,由于草莓是低矮的草茎植物,固然是在地膜中培养生长,在生长过程中还是轻易受到土壤和细菌的污染,所以草莓入口前一定要把好“清洗关” 。
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