羽毛球握拍姿势分为哪几种


羽毛球握拍姿势分为哪几种

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【羽毛球握拍姿势分为哪几种】基础握拍法、反手握拍法、力量型握拍法、钳式握拍法这四种 。基础握拍法 , 要用手紧紧抓牢拍柄 , 指根轻贴拍柄拇指位于拍柄一侧 。其他手指从另一侧环绕拍柄 , 中指指甲在拇指下 , 食指在拇指上面 。拍子尾部正抵在鱼际处 。
反手握拍法也叫拇指握拍法 , 以右手为例 , 五指自然放松 , 体会四指下压 , 大拇指前顶的徒手动作 。其次大拇指第一关节紧贴球柄的宽面 , 其余四指依次握住球拍即可 。掌心空出 , 体会到四指捻动球拍的感觉 。
使用力量型握拍法的时候 , 要握紧拍子 , 如同用锤子要往木板钉钉子一样 。所有手指并在一起 , 食指指尖位于拇指下面并与之相接触 。球拍头的表面在这种握拍法中是击球者手臂的延伸 。伸开的手臂与拍头成垂直状态 。
使用钳式握拍法的时候 , 食指、中指、无名指和小拇指并拢在球拍柄上侧 。击球者可以转动手腕 , 使拍头拍弦面处于水平状态 , 与地面平行 。保持拍头略微下沉 。大拇指处于拍柄下侧接触面 。拇指不同于其他手指处于另一侧 , 无论怎样 , 手指都紧密地排列于狭窄的拍柄上 。最后让拍头略微下沉 。