打排球扣球是手掌是张开的吗


打排球扣球是手掌是张开的吗

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【打排球扣球是手掌是张开的吗】是 。排球发球和扣球都是手掌发力的,在扣球的时候,手要张开,五指用力,手掌成弧面拍球 。在扣球时,手掌张开,努力包住球,在挥臂的时候,手腕向下这样球速会加快点,也不会往外偏 。
扣球是排球最重要的基本技术之一 。也是排球基本技术中最难掌握的技术 。扣球是队员跳起在空中将高于球网上沿的球有力地击入对方区域内的一种击球方法 。扣球动作包括助跑、起跳、空中击球、落地等几个环节 。
助跑跨出最后一步的同时,两臂绕体侧向后引,左脚在落地过程中制动,两臂自后积极向前摆动,随着双腿蹬地向上起跳,两臂配合起跳用力上摆 。
起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂向后上方抬起,身体成反弓形 。挥臂时,以迅速转体、收腹动作发力,并带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动 。
击球时,五指微张成勺形并保持紧张,用全手掌包满球,以掌心为击球中心,击球的后中部,同时主动用力屈腕屈指向前推压,使扣出的球加速上旋 。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方 。
空中完成击球动作后,身体自然下落,为了避免腿部负担过重,应尽量用双脚的前脚掌先着地,同时顺势屈膝,缓冲身体下落的力量 。