宝宝辅食添加原则及顺序


【宝宝辅食添加原则及顺序】

宝宝辅食添加原则及顺序

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  婴儿辅食添加的原则
  由少到多:添加量由少到多 , 由稀到稠 , 由淡到浓 , 逐渐增加 。
  循序渐进:逐渐增加 , 先试一种 , 待宝宝消化吸收正常 , 没有过敏反应再添另一种 。
  密切观察:每次添加新的辅助食品后 , 要密切观察宝宝的消化情况 , 如发现大便异常或其它情况 , 暂停喂食此种辅助食品 。
  灵活掌握:小儿个体差异大 , 宜灵活掌握增添辅助食品的品种和数量 , 及开始的月龄 。宝宝患病时 , 天气太热时 , 宝宝消化不良时 , 应该延缓增加新的辅助食品 , 避免宝宝消化不良 。
  辅食添加的顺序
  出生1-3个月添加青菜水、新鲜果汁 , 每次3-5ml , 每日15-30ml , 以后每日100ml , 鱼肝油 , 开始每日1粒/隔日 , 4个月以后1粒/每日 。
  4-6个月可以添加含铁多的食物 , 菜泥、鱼泥、蛋黄、米糊、稀粥、动物血等 。
  注意:婴儿腹泻时 , 要推迟增加辅食的时间 。
  7-9个月饼干、馒头、面包、煮熟的水果、烂面条、鸡肝、鱼、瘦肉等 。
  10-12个月可以逐渐加喂稠粥 , 软饭、面包、碎菜、碎肉、豆制品等 。
  1-1.5岁时 , 可以吃软的米饭面条 , 小饺等 。
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