四招帮助宝宝扫除掉“飞行恐惧”

如何带宝宝坐飞机?春运已经拉开了帷幕，选择什么样的出行工具呢?当孩子惧怕飞机时，我们该如何让孩子克服这种心理恐惧呢?是帮助孩子克服内心的障碍还是为其更改路线和乘车工具呢?今天，育儿专家就为你出招了!
孩子怕上飞机，非常害怕。但其实他并不是不想踏上春运。难道你要因此改变旅行目的地，取消行程或强迫他上飞机?还是试着看看有没有办法帮助他克服恐惧?
1.接受孩子的恐惧
飞行的恐惧是可以理解的，毕竟飞机是飘在天空中的!似乎很容易掉下来。而且，最糟糕的是，飞机坠毁造成全员死亡的事情并不少见，所以家长必须尊重飞行恐惧症。让你的孩子知道，你理解和尊重她的恐惧。最有可能的，让你的孩子知道，你已经经历过飞行，并体验到舒适性和安全性，并总是安全的到达你的目的地，就像平时驾车出去一样。
2.看看心理专家
如果孩子的恐惧是强烈的，带她到一个心理健康专家去治疗这种恐惧症。通常CBT(认知行为疗法)和EFT(情绪自由技术)会有所帮助。如果你不能找到一个EFT的治疗师，或者担心别人做的不好，你可以自己学习EFT，并教给你的孩子。有关于EFT有大量的书籍和网络资源。此外，你可以尝试巴赫花补救措施，各地的健康食品商店都有出售。这种救援补救措施适用于婴儿，儿童和青少年，可以帮助平息焦虑和恐慌的情绪。
3.积极耐心的准备
在飞行过程中孩子仍然会感到焦虑，最好是有备而来，让孩子能够分心。传统上音乐被认为是舒缓的孩子情绪的最佳方式，把你的MP3播放器带上可以提供帮助。同样，绘画或着色可以帮助舒缓和分心，所以一定要确保你带了一些书，蜡笔和铅笔。对于年龄较大的孩子，棋盘游戏和电影也是不错的选择，你可以带一个便携式DVD播放机或笔记本电脑。有一些熟悉的东西围绕在飞行过程中可以帮助缓解孩子的情绪。把孩子喜欢的玩具，枕头或毛毯都带来，年龄较大的孩子也能带来他们的照片。
4.试试读书疗法
拿到一本图画书指出，解释飞行员和空姐的工作。对于年龄较大的孩子，拿出飞行过程中提供的书本，关于飞行恐惧症，关于飞机等，并且跟你的孩子解释，许多人在飞机上工作一整天，所有的时间都在飞行。对于航空专业人士，在空中度过每一天是常规工作的一部分。这可以帮助孩子了解这种旅行形式的安全特性。
育儿小编温馨提示：当孩子内心出现恐惧时，家长要温和的帮助孩子度过心理的这一关!
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