父母应对孩子假期“三低”

【父母应对孩子假期“三低”】放寒假了,很多孩子会在假期生病 。比如孩子长期待在室内的假期阶段,不参加户外活动,孩子抵抗力降低的比例超过70%,新陈代谢及呼吸系统健康比率降低超过50% 。母婴专家指出,父母应对孩子假期"三低",以下方法需谨记:
1、户外活动:
把孩子带离电脑和电视,每天固定时间带下楼和小朋友一起活动,孩子的心肺功能会得到有效锻炼,提升新陈代谢 。
2、温水泡脚:
这应是冬季保健必修课 。给孩子用温水泡脚,揉搓脚心,左右脚各20下,有效增强血液循环 。如能在假期天天泡脚,孩子开春感冒的几率会小很多 。
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