一孕傻三年，到底有没有科学依据？揭露孕后大脑真相！( 二 )

4.内分泌变化
产后不少妈妈会发现，自己会出现面部长黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤等问题，而这很可能是内分泌突然变化所致。所以在生产后要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和肉类，注意低盐低脂；另外水果也不能断，以帮助身体补充水分和营养。
5.易被感染
因为在生娃时消化比较大，所以产后不少妈妈们会出现抵抗力不足的情况，非常容易被一些细菌病毒感染。另外产后子宫颈口尚未全闭，再加上胎盘剥离的伤口，所以还可能患上一些妇科炎症，如果不做好防护或治疗，那么慢性妇科病将困扰女性一生。

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为什么产后感觉自己很傻
有不少妈妈觉得，自己在产后变得很傻，比如总会忘事，工作效率低，做事总是丢三落四的，反应还迟钝，浑身透着一股傻劲。那么为什么会出现这种情况呢？
1.不是真的变傻
“一孕傻三年”并不是正确的言论，其实从上文中也可以看出，虽然妈妈们的大脑会出现一些改变，但是是往好的方面发展，并不会影响到妈妈的认知能力。所以这种生活上的变化并不代表妈妈们真的变傻了。
2.睡眠少是关键
妈妈们觉得记忆力差大多是因为睡眠不足。尤其是宝宝刚出生那会，妈妈们需要频繁喂奶，睡觉时间都是断断续续的。而人体在睡眠不足的时候，就会出现记忆力衰退的情况。
3.关注点是孩子
除了睡眠不足，这也可能是妈妈们忘东忘西的主要原因。因为此时妈妈的心都在孩子那边，对其它事情不怎么关注，所以一不小心就忘记一些事情，这其实也是正常情况。