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晋悼公是晋襄公的曾孙，即是桓叔捷的孙子 。这个桓叔捷是晋襄公的小儿子，所以没有继承君位的机会 。不过晋襄公而后赵氏专权，三军六卿各自纷争，导致国君之位几度更替，其间甚至有多位国君为权臣所弑杀，机遇终究是落到了晋悼公的身上 。
晋悼公，姬姓，名周 。本来他不应该是晋国国君的，上一任国君是晋厉公，姬周是晋厉公的侄子 。西周时代推行分封制，天子分封诸侯，诸侯分封子孙，所以作为公族子弟的姬周天生就是富贵出身 。本来生活会一帆风顺，哪里想到这位公子没有那么屈从命运 。
姬周从小就才华出众，在公族子弟中颇有声望，受到诸多公族朝臣的支持 。这种影响力甚至让晋厉公都感到了害怕，才姬周十来岁的样子就把姬周放逐，准备让这位公子没有用武之地，就在晋国之外平庸的过完一生 。毕竟，姬周只是晋厉公的侄子，不是嫡长子 。
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【为什么说晋悼公是个很厉害的君主？】很多时候，命运总是垂青那些有想法的人 。怪只怪晋厉公选错了地方，当时的周天子已经没落，就是王城也要让诸侯们出兵，才可能得到保卫 。在诸侯们的眼中，周天子就是个弱者 。所以，晋厉公就把姬周放逐到了周王城，名义上是送姬周去学习，实际上就是放逐 。
但是，姬周在王城中可没有消磨时光，他在王城中结交权贵，习读诗书礼仪，拜了周天子的公卿单襄公 。这位单襄公是个神仙人物，在周王城中受几代天子重视，长期作为会面诸侯的使臣，有的时候单襄公的出现，就代表着天子的出现 。更重要的是，这位人物博学多才，还很能预测 。比如，单襄公预测陈国灭亡，预测齐国国佐之死，预测晋国三郤之死，还有预测晋厉公的死，都无比的准确 。可见这位人物，有先见之明 。
姬周拜单襄公为师，自是学到了其中之精髓 。在伴随单襄公的那些年间，也难免会为单襄公出谋划策，单襄公之名，也因姬周而更胜 。因此，姬周虽然人在周王城，可名声却还是传回了晋国 。晋国发生动乱，晋厉公被弑杀后，权臣们大多支持迎立姬周即位 。而此时之姬周，不过十四岁左右，可谓是年少有为 。
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回到晋国的姬周，不仅大量任用权卿中的韩、栾家族等有为之士，更是任用了祁、杨等公族力量，对原来的三军六卿家族们形成制衡，而韩厥、智罃、魏绛、赵武一干重臣的支持，又为晋国的复兴带来机会 。在此而后，姬周在内行新政，重组六卿，匡扶民意，推行廉政，丰富府库，稳定朝政 。在外则是礼遇诸侯，扶立弱国，和融戎狄，遏制楚国，最终晋国终于又成为了诸侯之霸主 。
中国有句古话叫天妒英才，就是姬周这样的工作狂，归国十余年间，即实现了晋国几代国君想得而不能得到的机会，让晋国重新成为中原之主，甚至姬周到后来还敢于矫天子之命，取消了很多诸侯对周天子的朝贡，这样的霸主行为，就简直是冒天下之大不韪了 。或也正因于此，姬周过强的野心，让姬周过于奔波劳命，终于在29岁左右罹患重病驾鹤西去，其后谥为晋悼公，也是晋国人悼念圣君之意 。
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