很多家长认为:睡觉习惯怎样没有什么关系,只要宝宝能睡着觉,不哭不闹就万事大吉啦 。这样想的你就大错特错了 。
错误的睡觉习惯往往影响着宝宝的健康成长,如果你的宝宝有以下5种睡觉的坏习惯,就应该及时去纠正了 。
1、枕着手睡觉
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很多小宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉 。睡觉时将手枕在头下,或者觉得这样比较有安全感,但是这样是不对的哦~
危害:这个睡姿不仅影响血液循环,还会导致胳膊麻木酸痛,起床后会让宝宝觉得疲累等,有时还会使腹内压力升高,久而久之还会引起胃食管反流,伤害食道 。
妈妈这样做:当妈妈发现宝宝枕着自己的小手睡觉时,要及时帮他把小手拉出来放好,用一个小枕头给宝宝垫着,帮宝宝改掉这个错误的睡姿 。
2、张着嘴睡觉
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有的妈妈会发现,宝宝睡觉时喜欢张着小嘴呼吸,那样子别提有多可爱啦 。但是事实上,张着嘴睡觉对宝宝来说可不是件好事哦!
危害:如果宝宝张口用嘴呼吸,不但容易吸进灰尘,还极易使气管、肺受到冷空气的刺激,影响睡眠质量 。长期用嘴巴呼吸,还会对身体造成损害,而且会变丑哦 。
妈妈这样做:当发现宝宝有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要及时带去医院就诊,检查一下是什么原因引起的,是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻子,或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的,对症下药 。
3、蒙着头睡觉
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有的宝宝喜欢“蒙头大睡”,仿佛用被子盖满全身才有安全感,但是事实上这样对宝宝一点好处都没有 。
危害:
这是一种不科学也不健康的睡觉方式 。睡觉时用被子蒙着头,供呼吸的氧气越来越少,二氧化碳却越来越多,严重时会感到胸闷恶心或从睡梦中惊醒,出虚汗,第二天起床后昏昏沉沉,疲劳无力 。
妈妈这样做:当妈妈发现宝宝用被子蒙着头睡觉的时候,要及时把宝宝的头露出来,让宝宝可以呼吸道新鲜的空气,不要闷坏了 。
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4、吹着风睡觉
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夏天的时候因为炎热的天气,家里都喜欢开空调,为了贪凉一般都会特意把床搬到下风口去;春秋天的时候,为了方便夜间透气,一般也会选择在离窗台近的地方睡觉 。
危害:如果宝宝经常吹着风睡觉,其脖子、背部受寒后会导致气血凝滞,筋络痹阻,以致晨起僵硬疼痛,动作不利落 。
妈妈这样做:对着风睡,还易导致宝宝受凉生病或引起呼吸道问题,因此,睡觉应避开风口,床要与窗、门保持一定距离 。
5、穿过紧睡衣睡觉
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有的妈妈喜欢给宝宝穿上紧身的衣服,觉得这样比较保暖 。
危害:但其实睡衣太紧不仅会影响呼吸,还会导致血液循环不畅,睡中容易惊醒 。因此,要给宝宝穿宽松一点的睡衣 。
【这5种不良睡觉习惯,会让孩子越睡越笨!】妈妈这样做:想要给宝宝夜间保暖不一定要穿紧身的衣服,可以用宽松的毯子裹一裹就好 。
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