另外，触屏手机、平板电脑目前已成为大多市民随身携带的物品，不管是走路、坐车，还是坐在咖啡馆等人，他们都低着头玩各种游戏和上微博，长此以往，不少人都出现脖子僵硬、手指酸痛等症状 。他表示，长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能会患上腕管综合征、腱鞘炎 。
对于大家习惯在感觉颈椎不舒服时做的“米”字操，熊永强也提醒，不明原因的头痛、头晕，如果没有排除颈椎间盘突出或颈部严重骨刺，最好不要做头颈部大幅度活动的“米字操”，以免刺激血管、脊神经等，严重时会引起手麻、晕厥甚至是截瘫 。
每天要保证晒太阳半小时促进钙的吸收，多吃含钙量高和高纤维食物来促进新陈代谢，有助于缓解疼痛 。
- 别着凉
- 全炫茂韩惠珍恋爱 韩惠珍黑历史被扒曾恋小4岁棒球运动员
- 看明星生娃哪家技术强 已做到儿女双全
- 当备孕二胎遇上“上胎剖宫产”，还能不能愉快地生娃了？
- 一人之下冯宝宝被侮辱h 冯宝宝差点成为充气娃娃
- 爷爷爷爷爷的作品二胎
- 系统发来一个虚拟男友：男，24岁，可调教
- 新手妈妈省力抱娃的小技巧
- 4岁幼儿有哪些独特的年龄特点
- 辅食课堂 这6款辅食别同时给娃吃