小孩缺钙铁锌怎么补可以达到微量元素的平衡

小孩缺钙铁锌都缺要如何补，才能达到微量元素的平衡呢，如何搭配营养饮食，促进营养元素的吸收，下面是小编为大家整理的小孩补钙铁锌的最好办法。1(h2)夏天晒太阳可以促进钙的吸收在夏天的时候，太阳比较好，我们可以到户外多晒一些太阳。在太阳晒得很够的时候，我们身体自身就能够合成维生素D ，这个时候钙的吸收也是比较好的。这是补钙很重要的一个方面。
注意：六个月以内的儿童在阴凉下面晒太阳就好了，不要直晒

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2(h2)冬季补钙搭配鱼肝油促进钙的吸收冬季，阳光照射时间短，而且因为天冷，人们很少到室外，更少了与阳光接触的机会，这时候就需要搭配鱼肝油来促进钙的吸收。鱼肝油是无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油， 0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、维A与D调节浓度，加适量稳定剂制成。鱼肝油可强壮骨骼，促进钙的吸收，预防佝偻病，所以常用于孩子补钙。
一般在服用的时候要分开，先服用鱼肝油，一两个小时后在服用补钙产品，以便更好吸收。

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3(h2)补锌和补钙可以同时进行，时间间隔3小时即可补锌的同时可以补钙，没有关系，锌钙之间在一定范围之内是不会缺少的。
比如说钙是锌的不超过一百倍，或者是不超过五十倍，就不影响锌的吸收。锌的量超过钙量的40%或者是它的一半，对钙就有影响了。
一般情况下这是不容易出现的。
不过，钙和锌分开来吃，时间间隔3小时以上。因为宝宝补钙，很可能会影响锌的吸收。也可早晚服钙，中午服锌剂。两者都宜在餐后服。

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4(h2)宝宝补铁首先先确认缺铁的原因宝宝补铁，而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病) ，是不是缺铁性贫血，是不是炎症引起的，或者是铅中毒导致的。现在食品极其丰富，含铁食物也很多，如果宝宝是缺铁性贫血，完全可以在医生指导下从食物中获取。

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5(h2)补铁剂时搭配牛初乳和维生素C补铁剂时，多喝牛初乳，如生命阳光牛初乳，它对铁的吸收和运输、血液指标、肠道和呼吸道健康均得以改善。牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用，一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁，二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁。
铁剂搭配服用1～2片维生素C ，可促进身体对补血药的吸收

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6(h2)小宝宝如何补铁【小孩缺钙铁锌怎么补可以达到微量元素的平衡】三个月的孩子很难加辅食，可以加蛋黄，可以加含肝泥的米粉，实在不行就服铁剂。母乳可以通过乳汁传给孩子补铁，但是母亲也要很健康才行。
三个月以后至少应该吃鱼肝油。

小孩缺钙铁锌怎么补 可以达到微量元素的平衡

小孩缺钙铁锌怎么补可以达到微量元素的平衡