小心甜瓜果让宝宝吃苦头

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【小心甜瓜果让宝宝吃苦头】小心甜瓜果让宝宝吃苦头（小心甜瓜果让宝宝吃苦头）
夏天，瓜果大批上市，西瓜、哈密瓜、水蜜桃、荔枝……颜色鲜艳，养分丰富，对宝宝们的诱惑力可谓超强，而宝宝们吃得愉快，老爸老妈们也乐得天天往家里“搬运”瓜果。
实在吃瓜果也是有很多“知识”要把握的，假如不留意把握吃瓜果的时光、种类和方法，不但不能吸收到足够的养分，还会对宝宝的身体造成侵害。
家长烦恼
香蕉＋西瓜＝宝宝腹泻？
然然妈（３１岁，公司职员，女儿然然３岁）：几天前，我发明我们家然然的便便很干燥，我想到香蕉可以通便，也轻易吃，就敏捷往水果摊买回了好几斤，顺便还买了个大西瓜。然然对这两种颜色诱人的水果都爱不释口，当下就吃了不少。没多久，然然的肚子就咕咕叫了，我一看，便便是拉出来了，但然然拉肚子了。难道是香蕉和西瓜惹的祸？这可怎么办呢，不给孩子吃她就便秘，吃了又腹泻！
采访人员从儿童医院等医院急诊科懂得到，现在是肠胃病的高发季节，来急诊科看病的孩子很多，病因多是由于孩子长期待在空调房里、长时光趴在地板上玩、过量吃冰镇瓜果等导致腹泻、咳嗽或者上火。
对此，医生指出，夏季是水果大批上市的时候，水果颜色鲜艳、养分丰富，很受宝宝喜好，但很多家长在给宝宝吃水果时都存在一些误区，比如一次性买回很多瓜果，切开后的西瓜等喜好放在冰箱里，有的家长工作忙甚至会放两三天，大人和宝宝一起大批吃冰镇瓜果等，实在宝宝的肠胃比拟弱，免疫力也没有发育成熟，吃大批冰镇的瓜果很轻易导致肠胃不适，有的宝宝还属于特弱体质，不能和大人一样“随便吃” 。
宝宝们的体质也各不雷同，有的偏热，有的偏冷，选择瓜果时必须要把宝宝“差异对待”，否则宝宝在尝到水果“甜头”时，也会吃到“苦头” 。
安全吃水果种类结合宝宝的体质选择瓜果
冰冰（４岁半，幼儿园中班）：我最喜好吃的水果是荔枝，妈妈给我讲过杨贵妃吃荔枝的故事，我以为荔枝很好吃。还有西瓜，爸爸喜好吃，冰箱里有好多呢。下次我还是想让妈妈多买点荔枝。
冰冰妈妈（３２岁，小学教师）：夏天可以选择的水果很多，我们家经常买西瓜，宝宝也喜好吃荔枝，但听人说西瓜和荔枝吃多了都不好，特别是小孩子。那夏天到底应当怎么吃水果呢？
专家支招：林练（英国利兹大学养分学硕士）：说某种瓜或果好或者不好是不正确的，由于瓜果本身没有好坏之分，关键要看吃的人的体质和吸收才能如何。
一般来说，瓜果有“凉性”和“热性”之分，选择瓜果时，要选择和宝宝的体质、身体状态相适应的，这样才能对宝宝的健康有利。
假如宝宝平时易便秘、小便黄、舌苔厚，一般属于偏热的体质，最好吃凉性的瓜果，如西瓜、梨、猕猴桃、香蕉、芒果等，可以起到解暑的作用。
苹果、荔枝、柑橘等吃多了轻易上火，体热的宝宝就分歧适多吃。
虚冷体质的宝宝可以多吃一些温热的瓜果，如荔枝、桃、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等，但也不能多吃，正在发热或发炎的孩子也要尽量避免食用热性的瓜果。
另外，有一些瓜果宝宝吃多了不好，不能光依据果性的热、凉而选择，而是要适度进食，其中就包含夏天常见的荔枝、西瓜等。比如很多宝宝喜好吃荔枝，但大批吃荔枝不但会减少宝宝的饭量，而且荔枝肉含有一种物质会引起血糖过低从而导致低血糖休克。有些宝宝会在越日清晨忽然呈现头晕眼花、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓等症状，不及时就医还可能发生危险。