从哄睡到自主入睡，你流了几吨眼泪？

请问：你家宝宝会自己睡觉吗？我说的“会”，是指不用妈妈摇、不要妈妈抱，自己躺下睡。过了“睡了吃、吃了睡”的阶段，要么轻拍几下，要么讲讲故事，就能轻松睡个大觉。如果你家有，请把联系方式给我，我一定要送给你个“幸运大礼包。”太羡慕那些省心的宝妈了！你们是天生的“好运”还是后天的“塑造哄睡有多难?真是谁!哄!谁!知!道!
出生前几个月的时候，宝贝还算乖。每天作息很规律，上午一觉、下午一觉，晚上九点前吃了奶准会睡着。可会爬以后，活动范围越广，精力越旺盛，睡觉的自觉性越蹭蹭往下掉。
宁可困得揉眼睛，赖在我身上哇哇哭，也不愿自己躺下来听我唱歌。于是“抱睡”接替“奶睡”成了每天必行的程序。最让我痛苦的是，“哄睡“时间的长短并非你能控制。
只要挨着我的身体，起初他也会安静的呆上20秒(对，仅仅是秒) 。然后手脚开始“不安分”起来，不是用手指戳戳你的鼻孔，就是试图撬开你的嘴巴，如果头发不小心蹭到了他的脸，还会向下扯扯。脚上的动作更是“一刻也不能闲着”，抱得紧了，踢踢你的肚子;感觉不“安稳”了，自己还会向上爬一爬，这样不轻易又过去5分钟。
这仅仅是开始。抱好以后，接下来的主要时间就是“不停地唱”和“不停凌波微步” 。唱功没要求，但曲目得钦点：如果前一天是“小老鼠、上灯台”今天换成“小燕子、穿花衣”那绝对不行。唱歌时，不能变换声调、忽高忽低，更不能乱改歌词，看似闭着眼睛，可人家心里明镜的很，一旦唱错，务必从来，否则又得“大哭一场” 。
唱对心思了，入睡就很快，但有时明明闭上眼睛，刚想放到床上，又冷不防的醒了，挫败感十足。
让人头疼的远不止这些。想偷会儿懒，坐在床边轻轻摇，不行!想换个房间透透气，不行!想换个人来接个班儿，不行!辛辛苦苦地好不容易哄了半个小时，突然脚上的节奏不对，人也不!睡!觉!
就这样“抱抱、拍拍、哄哄、唱唱、摇摇”，想尽一切办法周旋，也许1个小时甚至2个小时，等他意犹未尽的沉沉睡去，自己也累成了狗。所以，一想到每晚都要过一遍的“哄睡”经历，焦虑、疲惫、心疼、自责甚至内疚一起涌上心头。

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1岁过后，下定决心戒掉“哄睡”
家里老人一直劝慰：谁不是“哄睡”大的，到幼儿园就好了，一直也没忍心去训练，关键是你前面刚训练好，老人白天在家就接着哄。看了那么多睡眠书，这个坏习惯，必须纠正，否则不但大人辛苦，还会影响宝宝的睡眠质量。
说实话，我也查询过“究竟是应该抱着宝宝，还是该训练他躺下睡觉” 。很多研究睡眠方面的专家比如西尔斯，金·韦斯特等都认为，弄清楚这个问题的前提是，首先要知道，这是宝宝的生理需求还是心理需求。
有的孩子，抱睡是必要的。比如新生儿常见的肠绞痛，因为没有治疗方法，最好的安慰就是母亲的怀抱。
一般4-6个月会自行好转，所以这个情况可以熬一熬。
但，宝宝渐渐长大，就该清楚分辨他是真的需要还是过分依赖了，适时的改变哄睡的习惯的确很重要。至少有50%的4个月大的宝宝能自己入睡，75%的5个月大的宝宝自己入睡，等到了6个月，差不多全都具备了自己睡的能力。月龄小可以慢慢改正，但过了1岁还要哄睡，一定是不正常的。
我知道，从来没有哪一对合格的父母能够不劳累就把宝宝养大。但因为“害怕孩子不睡，而哄睡”，这种自找的“劳累”不仅给我带来了痛苦，更是在影响宝宝本应有的睡眠规矩。