如何治疗落枕 _生活百科

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落枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳. 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：
(1)按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.
(2)热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤.
【如何治疗落枕】(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.
(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用.
(5)耳针：耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,或以食指端按摩上述耳穴.
(6)针刺：不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴.一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4～5分,灸3～7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟.
(7)口服去痛片1片,有临时止痛之效.
(8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子.
(9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法.
(10)落枕严重者,局部注射0.25%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显.