宝宝吃酸酸甜甜的食物真的好吗？

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今年7月份，世界卫生组织（WHO）再次就婴幼儿“限糖”问题提出建议：禁止食品生产商在3岁以下婴幼儿食品及饮料中添加游离糖。关于婴幼儿饮食口味的选择，一直都是广大家长们热议的话题，对此，不少网友展开了激烈讨论~【宝宝吃酸酸甜甜的食物真的好吗？】其实世界卫生组织（WHO）颁布“限糖令”已经不是第一次了，除了糖之外，婴幼儿同时应该严格控制盐、重口味添加剂等调味品的摄入。但仍有部分家长认为盐是百味之首，觉得酸甜口味能让宝宝食欲更佳，殊不知，恰恰损害了宝宝的味蕾！由婴幼儿味觉形成的特点，我们可以看出，在宝宝味觉形成的关键期，酸甜、辛辣等重口味都不利于宝宝味蕾的发育，淡口味更适合宝宝。
重口味对宝宝的危害：宝宝的味觉是十分敏感的，如果接触到过重的味觉刺激，就会影响其味蕾发育，导致宝宝对于食物味道反应迟钝，还会引起偏食厌食。这种错误的重口味偏好，一旦形成，很难被纠正过来。除了引起挑食和难以纠正之外，如果宝宝摄入过多甜味的食物，也容易造成口腔蛀牙，容易引起肥胖；而如果摄入过多盐分，则会给肝脏带来损害，十分不利于宝宝正常的成长发育。
如何养成宝宝的饮食口味？其实，想要保护宝宝的味蕾，就需要遵循国际喂养理念中的淡口味喂养理念。普通饮食方面：1.在日常生活中，我们应该多给宝宝喝开水，多吃水果，多食用保持食物原本味道的谷类食物。总之，不过早让宝宝接触到糖、盐等调味品，尽量保持淡口味饮食。2.虽然现在很多妈妈都开始注重孩子日常饮食的口味选择，但在钙剂选择上仍然存在口味觉察的缺口。国际喂养理念指出选择婴幼儿钙剂应挑选纯天然淡口味的钙剂~