滑雪单板和双板有什么区别


滑雪单板和双板有什么区别

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单板滑雪是两只脚踩一个滑雪板滑雪,双板滑雪是两只脚各踩一个板子滑雪 。单板的滑法也与双板不同,它是将两脚牢牢地固定在板子上,由身体重心来控制板子的滑行 。双板使用的是滑雪棍来控制板子滑行 。
单板的软靴比双板的硬靴走路更舒适也更容易穿脱,在深雪上面,单板更不容易陷入雪中,但是在野地上,单板的适应能力较差,主要是因为不能上山和走平地 。双板不容易摔跤,速度快,但是装备比较繁复,不方便携带 。
【滑雪单板和双板有什么区别】
单板膝关节受力较小不易损伤,软靴走路舒适易穿脱 。双板膝关节损伤较大,硬靴走路僵硬不易穿脱 。双板有滑雪棍的支撑,相较于淡斑更容易转弯和刹车 。
单板领先腿站法,正确的站姿是膝盖弯曲,背要直,抬头,两臂自然放腿两侧 。要会基本的直线下滑、正向推板、背向左右滑行、反向推板和正面左右滑行等,还要会基本的转弯和刹车 。
双板上半身要上背微弯,肩膀应该超过滑雪鞋前端;两臂不要太过张开,自然下垂;手腕应保持在身体前方,不要太高也不要太低,根据滑雪时的速度进行调整;肩膀需要超过脚尖 。下半身要小腿前倾,施力于雪鞋上;防止臀部后倾,拖后身体的重心,应保持前倾姿势;转弯时,双脚同时施力于要转弯的方向,并保持前后交错 。