幼儿睡前常常有各种要求，怎样满足都不对 。这时家长不要按他字面意思去理解，要用和气的态度，想办法，给他爱和乐趣的油罐加油 。他的深层需求真的得到满足了，他就不闹了 。
睡前固定程序对于帮孩子入睡很重要 。我们的身体每天经历同样的程序，就会在身体层面理解这一点，下次，在体验了这些程序之后，自动开启睡眠模式 。
- 对按时睡觉有要求 。
你不一定时刻都在嘴上说，但你要想办法保证孩子大致在合理的时间上床，除非有特殊情况 。
每个孩子所需的睡眠量，都会有差异，家长不必过于纠结于外界的标准，而是要观察孩子是否白天精力充沛，身体的生长是否比较正常 。不同的人睡眠习惯也不同，有的人喜欢早起早睡，有的人喜欢晚起晚睡 。这与基因有关，与孩子在母体时妈妈的睡眠时间有关 。无论如何，对于孩子，我们还是应该尽力帮他养成早起早睡的习惯 。比如，有位家长说，5岁的女儿每天晚上十一点才睡，午觉也不睡，早晨七点叫醒也起来 。
那家长要想想，怎样让孩子白天增加活动量，同时晚上逐渐提早准备入睡 。
要求按时睡觉，是帮孩子养成一生受用的好习惯 。年幼的孩子贪玩，上学的孩子学业重，以后大了，各种工作、社交媒体、其他诱惑都更多，人这一生里，做到比较自律地按时睡觉，似乎总是很难 。但不熬夜，对于我们的身体，无论在哪个年龄段，都至关重要 。所以从小养成按时睡觉的习惯，这就像刷牙、健康饮食、运动，等等，同样重要 。
我说这么多，是因为发现有些家长过于宽松，对于4、5岁以上的孩子，没有明确提出要求 。得让孩子知道这很重要，然后想办法帮他做到 。
- 整个家庭要有相应的氛围 。
另外提醒一点，研究表明，睡前看电子产品，会让人睡眠质量不好 。所以，睡前，无论孩子大人，尽量不看电视、手机、iPad，做一些原生态的活动，读书、聊天、听音乐、玩桌游、做瑜伽、和孩子互相按摩……您此时的努力，是在帮孩子一生有健康的生活方式 。
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幼儿怎样分房独立睡觉？？
- 何时分房独立睡觉？
2、3岁以下，和大人同床或者同屋睡，我觉得会让孩子感到亲密安全 。大了，男孩最好至少在上小学前要独立一个房间睡觉，女孩或许可以稍晚一点，但也别超过二年级 。
有一种说法是，剖腹产的孩子安全感差，可以同睡到晚一点，比如七岁 。其实，每个家长对自己孩子都比较了解 。我们不强迫，但是也别因为自己心软，人为地妨碍孩子成长 。
我感觉，多数孩子，从五岁开始，最晚到七岁，都会有渴望有独立空间的阶段 。我们自己要相信，就像离乳是成长中自然的环节一样，独立睡觉也是孩子长大的自然需求 。说孩子8、9岁了仍然无法独立睡觉的家长，或许自己就不坚定，也没有从更早做铺垫，给孩子创造机会 。