宝宝睡觉老是翻来覆去是怎么回事

宝宝睡觉老是翻来覆去是怎么回事？宝宝晚上睡觉老是翻来覆去不安静主要有内外在两个方面的因素，其中外在因素包括：饥饿、腹胀等方面的原因。那么，宝宝睡觉老是翻来覆去是怎么回事呢？1(h2)宝宝睡觉翻来覆去：内在因素宝宝晚上睡觉老是翻来覆去不安静主要有内外在两个方面的因素。其中内在因素主要是指宝宝大脑神经发育尚未成熟。
具体分析：
孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
建议：
1、许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。
2、尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。
3、这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。
温馨提示：
排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。

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2(h2)宝宝睡觉翻来覆去：饮食问题除了内在因素之外，宝宝睡觉老是翻来覆去的原因主要还有外在因素，其中包括饮食问题。宝宝在睡前吃的过饱引起腹胀或者饥饿都会引起睡觉的时候翻来覆去问题。
1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。

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3(h2)宝宝睡觉翻来覆去：身体不适宝宝睡觉老是翻来覆去的外在因素除了饮食问题，还有身体方面原因。
1、缺钙
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。
【宝宝睡觉老是翻来覆去是怎么回事】2、出牙或身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。

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4(h2)宝宝睡觉翻来覆去：护理不当宝宝睡觉老是翻来覆去是怎么回事呢？日常生活中的护理不当也会引起此种现象，家长也不可忽略。
1、太热
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。
2、尿湿、想尿尿
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。