果汁、益生菌和XX维生素能提高孩子免疫力？醒醒，无良商家就爱这么骗你！

很多家长都常常抱怨自家孩子“免疫功能低下”，班上只要有一个同学生病，孩子就会跟着生病。那么，容易生病的孩子就是免疫力低下吗？免疫力究竟能够靠吃“补品”提高吗？很多家长都常常抱怨自家孩子“免疫功能低下”，班上只要有一个同学生病，孩子就会跟着生病。那么，容易生病的孩子就是免疫力低下吗？免疫力究竟能够靠吃“补品”提高吗？
每年的春天，都有很多父母向我咨询关于如何“增强”孩子免疫功能的各类问题。
因为此时正值开学季，孩子们再度开始集体生活，常常在学校里被其他孩子传染，患上咳嗽、感冒或其他疾病。
作为一名过敏及免疫专科医生，我经常回答一些关于过敏和免疫系统的复杂问题，解决人们的困惑和疑虑。

文章插图
每个星期我接触到的转诊病人，有的是初级保健儿科医师介绍而来，有的是频繁感染的患儿和他们的父母。通常这些父母都被告知，他们的孩子“免疫功能低下” 。
太长不看版
1、绝大多数孩子都没有免疫系统方面的问题；
2、许多人将频繁感冒误认为这是“免疫功能低下”，但实际上恰恰相反：这意味着你孩子的免疫系统运转正常；
3、免疫系统并非肝脏或心脏这样的器官，而是包括多个器官、多个组织里的多个组成部分；
4、免疫系统也需要勤加练习才能够真正打败感染；婴幼儿会频繁患上感冒和受到感染。因为，他们太年轻了，还不是很擅长抵御疾病；
5、没有什么“补品”能增强你的免疫系统，也没有什么“补品”可以缩短病程。
免疫系统很复杂，即使是全科医生在处理某些特定的免疫系统问题时，都不免头疼。小儿过敏和免疫学家都要接受免疫系统方面的额外培训。幸运的是，这些患儿极少真的有免疫系统方面的问题。
常常感冒就是免疫力低下？
平均每个儿童每年要经历6-10次病毒性上呼吸道感染。每次感冒的平均持续时间是 7-14 天。这意味着，平均而言，婴幼儿每年生病的时间为4-6个月。根据正态分布，50%的儿童生病的时间还会更长。父母们，如果你认为你的孩子总是在生病，并没有什么奇怪，有时候他们只是有点异常而已。
这看起来似乎有点有悖常理，但如果你的孩子得病的次数和持续的时间都在平均范围内，这表明，他们拥有健康和强壮的免疫系统。许多人将频繁感冒误认为这是“免疫功能低下”，但实际上恰恰相反：这意味着你孩子的免疫系统运转正常。

文章插图
那么为什么这么多人，甚至包括一些医生都对免疫系统存在误解呢？免疫系统究竟是如何运转的呢？在此，我将尝试为大家解开这个谜题。
免疫系统是怎么工作的？
我们的身体抵御外来入侵者（更准确的说是抗原）靠的是免疫系统。外来入侵者可能是病毒、细菌、异物（比如一根刺）或寄生虫。我们的免疫系统能够识别出入侵者，并且依据其不同类型用多种方法来攻克它们。健康的免疫系统能够将正常和健康的身体部位与外来的入侵者区分开来，并且只攻击入侵者。免疫系统并非肝脏或心脏这样的器官，而是包括多个器官、多个组织里的多个组成部分。
保护我们身体的诸多细胞一直在血液中巡逻。
我经常听到的说法是：“某器官占我们免疫系统的百分之多少，因此我们应该吃某种保健品让某器官更健康，增强免疫系统。”这样的说法毫无科学依据。哪怕有先进的测试手段，免疫系统也很难准确地量化，一个健康的免疫系统需要其组成部分，在绝大部分时间内都保持健康。免疫系统的主要组成部分包括：