营养分析：本品高蛋白、低脂肪，清淡而不腻，滋养而不燥，适宜各种类型妊高征孕妇食用 。
【孕期不适食谱：蚌肉炒丝瓜】

文章插图
制作方法：
1、蚌肉洗净，用刀在硬边处拍松，改刀;丝瓜去皮，切滚刀块 。
2、锅上火放油烧热，倒入蚌肉迅速煸炒，烹入绍酒、葱姜汁、酱油略烧，起锅;锅复上火放油烧热，投入丝瓜块煸炒至青绿色，倒入蚌肉，加精盐、绍酒、味精炒匀，即可起锅装盘 。

孕期不适食谱：红袍鱼片

• 孕妈妈孕期贫血吃什么好
• 治疗孕妇感冒的孕期食谱
• 产后坐月子吃什么好 四款营养食谱推荐
• 产后四天减肥食谱
• 孕期吃油质鱼类有利于胎儿视力发育
• 孕妇牙龈出血的症状
• 孕期便秘食疗方
• 怀孕初期食谱介绍大全，这些你都会吗？
• 备孕期间可以染头发吗 备孕期间能染头发吗
• 孕晚期控体重食谱 想顺产的宝妈就要这样吃