产后常常觉得腰酸背痛，这是得了传说中的月子病吗？

月子病是病吗？还是只是危言耸听的传闻？月子病具体有哪些？之前栗子妈夏天坐月子的时候实在是头发油的难受，就洗了个头，然后就被婆婆和妈妈拉住教育了半天：坐月子不能洗头，当心得病，老了会头痛的。月子病是病吗？还是只是危言耸听的传闻？月子病具体有哪些？
月子病就是个传说
之前栗子妈夏天坐月子的时候实在是头发油的难受，就洗了个头，然后就被婆婆和妈妈拉住教育了半天：坐月子不能洗头，当心得病，老了会头痛的。其实栗子妈当时心想：这两件事情有必然联系吗？老了我们不是或多或少身体都会出毛病吗？
在我们长辈心中和很多传统观念中， “月子病”就是一种病，甚至多年之后你出现的风湿和关节疼痛，都可以归结到你年轻时没按他们的要求坐好月子。

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真的有月子病这回事吗？据专业人士回答，还真没有这个说法。估计栗子妈这么说，有些妈妈就着急了：中医里不是有“产后风”的说法吗？
之所以中医里会提到“产后风” ，主要是因为以前卫生环境极差，产妇很容易被细菌感染，但现在我们的条件越来越好了，很少会出现这种情况。
至于“月子里得的病只能在月子里治，过了月子期就不能再治” ，甚至还有妈妈说：可以再生一个坐回来！对于这些谣言麻麻们可千万不要信！
坐月子的“后遗症”都有哪些？
生完孩子之后，由于个人体质不同，麻麻们身体上或多或少都会出现一些状况，但大多数情况下这跟“月子病“这件事半毛钱关系也没有。

产后腰痛

这估计是”月子病“中出现频率最高的症状了，很多麻麻都把出现这种情况的原因归结到坐月子时见了风。
其实栗子妈已经在之前的文章中写到过这件事了，腰痛这件事情最早在孕中期就已经出现了，孕晚期会变得更明显。宝宝在妈妈肚子里的时候不断压迫骨盆，如果产后妈妈们没有通过积极运动来促进骨盆恢复，就容易落下腰痛的毛病。

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腰痛其实在孕中晚期就已经埋下隐患了，只是妈妈们当时忽视了这个迹象，所以腰痛不是“月子病” ，麻麻们不能把责任全推给“坐月子”哦。

眼睛涩

还有妈妈在产后会不同程度地出现眼睛酸涩、或是些微疼痛的现象，严重的可能“一吹风就想流眼泪” ，也以为是自己出现了“月子病” 。
我们有时候因为坐月子太无聊，就手机不离身、整天不是上网就是看电视，长时间一直躺着盯着屏幕看，不良的用眼姿势和用眼过度才是造成上面说的那些“症状”的元凶。

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分娩后我们的眼睛并没有出现什么明显的变化，就算正常情况下，我们这样过度使用眼睛也是会出现上述情况的。
很多宝宝睡眠时间本身就不固定，很多妈妈月子里晚上总是要频繁起夜给宝宝喂奶，也会导致我们给眼睛休息的时间不够多。
虽说现在随时随地看手机已经变成了我们的生活习惯，但还是要注意让眼睛休息，不要躺着看或是在黑夜里看，每次时间不宜超过半小时，看完了应该眺望一下远方，看看绿色植物什么的。