宝宝补充微量元素需服保健品么

合理的给宝宝补充微量元素可以更好的促进宝宝的生长和发育，现在市场上含有微量元素的婴儿保健品很多，但是随便购买和服用未必能够达到好的效果，而且，给宝宝补充微量元素也不一定非要依靠保健品。是否要服用保健品需要通过专业的检测，在专家的指导下才能做出准确的决定。现在的父母对于育儿和营养知识都了解不是很多，所以，我们将从多个不同的角度来给你讲解一下如何给宝宝合理的补充微量元素。
合理选择补充微量元素的形式
【宝宝补充微量元素需服保健品么】无机制剂、有机制剂、生物制剂在体内的吸收差异并不太大，所不同的是无机制剂毒副作用大，生物制剂最好。因此，发达国家尽量不采用无机制剂。在无明显临床症状时，最好的办法还是以食补为好。补铁可多食些瘦肉、动物肝脏、菠菜等。补锌可多食些动物肝脏、鱼、肉等。
防止饮食搭配不当。
例如，大量食入纤维质食物会影响铜、铁、锌等微量元素的吸收。谷物、豆类和坚果中含有植酸，它可与很多微量元素形成螯合物，也会影响人体对微量元素的吸收。食用高纤维、高植酸食物时，适当食入动物蛋白，可提高微量元素的利用度。
摄入的微量元素之间也存在相互作用问题，如过量铁的摄入可降低无机锌的吸收。摄入过量锌不仅会影响铁的代谢，以致造成贫血，而且也会使血清中铜的含量降低。
是药三分毒，从营养学的角度上来讲，给宝宝补充微量元素最好还是通过食补，如果饮食不能满足，或者宝宝确实在某一方面较为缺乏的情况下，也可以根据专家的指导，通过购买一些婴儿保健品来进行补充。另外，有一点是需要注意的，不同的微量元素之间是有一定的冲突的，所以无论是通过饮食进行补充，还是通过服用婴儿保健品进行补充，都要注意合理搭配，否则就会影响补充效果，或者造成不利的影响。