女人怀孕前要准备，男人就可无所谓？健康备孕，男女有责 。那么，孕前男人需要如何科学饮食呢？
1.不注意吃蔬菜水果
【孕育健康宝宝 孕前男人饮食很重要】消除对策：准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等 。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的孩子，男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到最大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养 。
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