夏天宝宝喝什么水更健康

夏季来了，宝宝爱玩爱运动，这个时候难免会大汗淋漓，这个时候很多孩子想要喝汽水之类的饮料，但我们都知道这并不利于宝宝的健康。那么夏天宝宝喝什么水更健康?母婴专家指出，宝贝最好喝白开水。当然其他的一些具有药用功效的水，也可以帮助宝宝预防疾病。
一、白开水最好
因为纯净的水是各种营养物质的溶解媒体，有利于儿童各种营养成分的吸收。小儿处于生长发育阶段，代谢旺盛，对水的需求量大，父母在保证宝贝喝到足够的奶以后，更要保证宝贝喝到足够的水。
二、黄柏煎水
黄柏清热祛湿、泻火除蒸的疗效非常好。宝宝夏天长痱子已经成了“顽疾”，基本上每个宝宝都逃不过长痱子的命运。用黄柏给宝宝去痱子最好不过了，喝黄柏水或者用黄柏煎水给宝宝洗澡都是很好的选择。
喝黄柏水之前适当吃一些红豆和薏米汤祛湿，疗效会更加显著。
三、生姜水
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这是中国传统的健康饮食法则。姜性热，祛风散寒的效果非常好。夏天多给宝宝喝生姜水能够止咳平喘散寒。
如果宝宝不愿意喝，也可以用生姜水给宝宝擦背，只需要一两分钟，宝宝的后背就会有灼热感，对夏季咳嗽有很好的疗效。
【夏天宝宝喝什么水更健康】四、酸梅泡茶
夏天宝宝腹泻的现象特别严重，就是因为家长从容宝宝喝太多冷饮。对宝宝来说，冷饮只会阻碍肠胃的正常消化吸收，造成营养的流失，腹泻也会特别严重。
酸梅是止泻的良药，《本草纲目》中有记载，酸梅可以生津止渴、洗涤肠胃、排毒消暑。所以古代的时候，皇帝后宫的嫔妃们都喜欢用冰镇酸梅汤消暑解渴。最简单的制作方法就是用热水冲泡杨梅干，里面可以适当添加蜂蜜以冲淡酸味，放凉了之后宝宝就可以喝了。
五、竹叶莲心水
妈妈喜欢给宝宝补钙，不分春夏秋冬，每天一杯牛奶是难免的，但是夏天喝牛奶非常容易上火，再加上宝宝喜欢吹空调，内火囤积，很容易引起扁桃体肿大、长口疮等等。
用竹叶和莲心泡水给宝宝喝，能快速给宝宝降火。但是莲心性寒味苦，家长要适当加糖或者蜂蜜。
知道了夏天宝宝喝什么水更健康，所以为了保证宝宝安全度夏，我们可以尝试以上的水，而要尽量避免汽水。同时在宝宝喝水的时候，饭前不要给宝贝喝水，饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。