一个再成功的人 ， 如果没有休闲的时间放松自己 ， 活起来就像一盘失了味的菜 ， 不只是生活没有意义 ， 心理也会出如自私、没有同情心、古板等倾向 ， 甚至成为有暴力倾向的人 。
身为父母 ， 如果过分严厉或是追求完美 ， 往往会忽略与阻碍孩子这方面的需要 ， 是不利于孩子成长的 。孩子的这几个需要的界线不是分割得非常清楚 ， 她们贯穿在孩子日常生活之中 ， 是孩子成长的几种重要“维生素” ， 缺一不可 。
父母们要在“自我了解”、“自我同理”的情况下 ， 时常进行自我反省 ， 重新检讨自己的教养方式 ， 也时常观察自己的孩子 ， 是否在他们的成长过程中提供给他们这些需要吗？我们了解、聆听他们吗？我们让他们有独立自主的机会吗？我们有没有注意到给他们游戏、玩耍的时间？等等 。
【孩子有五种精神需要】

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