孩子需要哪些“生活技能”？

如果孩子出现注意力分散、多动、易冲动；对网络或某种癖好成瘾、类似吸毒；多门主课不及格、阅读计算困难；精神紧张、焦虑不安、无事自烦；孤独自卑、忧郁苦闷、懒于交往、情绪低落；不易入眠、多梦易醒等症状，不要以为“说不定明天情况自己就好了”，或者去找非专科医生。
关注精神健康刻不容缓
每年的10月10日是精神卫生日，卫生部确定今年世界精神卫生日的主题为“快乐心情，健康行为―――关注儿童青少年精神健康” 。
据世界卫生组织的估计，2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%，成为最主要的五个致病、致死和致残原因。而我国儿童青少年的精神卫生状况也确实令人堪忧：17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。
中、小学生精神障碍患病率为21．6%-32．0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。仅常见的儿童注意缺陷多动障碍（俗称多动症）的患病率即为（5．07±1．70）%，据估计有30%会发展为成人注意缺陷多动障碍，并且成年早期的犯罪、酒瘾、吸毒、反社会性人格障碍率是普通人群的5-10倍；以不服从指挥、向规则挑战和对他人抱有敌意为特征的对立违抗性障碍的患病率为8% 。大学生中16．0%-25．4%有心理障碍，以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。近两年来，在校学生网络成瘾成为人们关注的问题，6．4％大学生有网络成瘾。
专家提醒，如果孩子出现注意力分散、多动、易冲动；对网络或某种癖好成瘾、类似吸毒；多门主课不及格、阅读计算困难；精神紧张、焦虑不安、无事自烦；孤独自卑、忧郁苦闷、懒于交往、情绪低落；不易入眠、多梦易醒等症状，不要以为“说不定明天情况自己就好了”，或者去找非专科医生。要知道，非专科医生对常见精神问题的识别率到不了10% 。
全国儿童行为问题发生率13%全球儿童和青少年抑郁症2．5%和8．3%
20世纪90年代初，上海率先对全国22个省市的2万余名4~16岁的儿童和青少年通过Achenbach儿童行为量表的筛查发现行为问题的发生率近13% 。
注意力不集中，多动，冲动―――缺陷多动障碍
注意缺陷多动障碍（ADHD）是儿童期间常见的行为问题，主要特征为，多动和冲动。学龄期儿童患病率约为3%～5%，男孩明显多于女孩。
注意力不集中，易受环境的干扰而分心。做作业时也不能全神贯注，边做边玩，不断以喝水、吃东西等理由中断作业，粗心大意。
活动过多，在座位上扭来扭去，东张西望，招惹别人，离开座位走动。话多、喧哗，故意闹出声音以吸引别人注意。喜欢危险的活动和游戏。
冲动性、任性、克制力差、容易激惹、冲动，易受外界刺激而兴奋，挫折感强。行为唐突、冒失；事前缺乏缜密考虑，行为不顾后果，出现危险举动或破坏行为；事后不会吸取教训。
说谎、逃学、打架―――行为障碍
【孩子需要哪些“生活技能”？】品行障碍的青少年表现出社会不可接受的行为，例如说谎、逃学、打架、破坏行为、攻击、暴力、偷窃、欺诈和离家出走等。患对立违抗障碍的青少年脾气暴躁、动辄发怒，他们满怀怨恨，会愤怒和报复心强。有行为障碍的孩子被认为是“麻烦制造者” 。
焦虑、恐惧、抑郁―――情绪问题
据联合国儿童基金会报告，儿童和青少年的抑郁症分别达到2．5%和8．3%，13%的儿童和青少年患有焦虑障碍，而且患病年龄比20年以前提前。
儿童抑郁症。患儿表现为对游戏没兴趣、食欲下降、睡眠减少、哭泣、退缩、活动减少。学龄期可表现为注意力不集中，思维能力下降，自我评价低，记忆力减退，自责自罪，对学校和班级组织的各种活动不感兴趣，容易激惹，有时出现自杀念头或自杀行为。