风伤表皮，服“玉屏风散”补肺

人体五脏也有“衰位”，比如，如果一个人肺气虚，就容易受风邪的侵袭。那就要好好补补肺气，此时肺就是他的衰位。肺，“在体合皮，其华在毛”，所以这类人的特点可能是头发比较枯黄，发质干而易断。
女人都希望有一头乌黑亮丽的秀发，因为秀发飘逸意味着青春。我也是女人，我可知道，女人们在这上面花费了不少心思。但是，不是每位女人“有投入都会有回报” 。很多人用了几百块上千块钱的名牌洗发水、护发素，可效果都不是很好，头发依然是枯黄枯黄的，发质很干，还很容易断。但是，如果您留心的话，会发现这些人大多经常容易感冒、咳嗽。
说到这里您可能会纳闷了，这头发的颜色怎么会跟容易感冒有关系呢？别着急，听我慢慢跟您讲。
中医上说“肺，在体合皮，其华在毛”，就是说皮肤是否光滑、毛发是否有光泽，都是肺的外在表现，而肺系统如果出现异常，又会引起感冒、咳嗽等。其实，这都是肺气虚的表现。肺气虚、肺津不足，既可以使卫表不固而经常出汗，容易感冒，又可以使皮毛失去濡养而枯槁无光泽。
容易肺气虚的人往往有表虚，因此，常常会受到风邪的侵袭。不知道大家记不记得看古代电视剧的时候，官宦之家的屋里会放有屏风，目的就是防止风的入侵，在此，我想送大家一道“屏风” 。
取防风15克，黄芪30克，白术30克。先用水泡半小时，然后把水倒掉，加入600毫升清水，放在大火上煎至沸腾，然后换成小火再煎20分钟左右。这时候，药汁基本上就剩下一，半儿了。把这300毫升药汁倒出来，再加入600毫升水，用同样的方法煎至300毫升。把，两次煎好的药混在一起，每天早晚各服300毫升。
这个方子是元代医家危亦林创制的，足体质虚弱的人预防感冒的良方，它有一个很好听的名字，叫做“玉屏风散”，有中药中的“丙种球蛋白一美称，可以助你养好肺系统。
当然，要想肺脏好，还有一个不花钱的方，那就是经常笑一笑。俗话说：“笑一笑，十年少。”经常微笑，不仅可以使你心情舒畅，还有助干养肺口中医讲，“喜、怒、思、悲、恐”五志，分别对应心、肝、脾、肺、肾五脏。“五行”之说指出，心属火，肺属金，火克金，故火盛对肺脏不利，心脏有病自然会影响到肺的功能。
经常微笑，能保持心火不旺，肺气充足。
当然，从现代医学上讲，经常笑一笑，还能使胸部扩张，肺活量增大。特别是清晨锻炼时，若能开怀大笑，可以使肺吸入足量的氧气，呼出二氧化碳，加快血液循环，从而达到脏腑气血调和、情绪稳定的目的。
无论风水学还是中医学，都讲究阴阳五行的平衡。我们平常自己也要琢磨一下，看看自己的哪个脏器经常出问题。这跟风水里讲的“衰位”是一样的。如果您居住的环境里某个方位的气候、家居摆设总是影响到您的健康，那就是衰位。把这个衰位好好调一调，您的身体就好了，做什么事都有动力了，人也就会幸福起来。
风吹汗出，灵芝煮水预防心肌炎
春天要防心肌炎，因为春天气候多变，风邪强盛，而且风邪是外感病中最重要的致病因素，所以《黄帝内经》说：“风者，百病之长也。”风邪常常和其他邪气一同伤人，是外邪致病的先导，而且风邪侵袭人体致病最多。
记得有一次，我和几个老朋友一块儿去爬嵩山，刚到半山腰的时候，一个朋友怎么也不肯爬了，她说自己一点儿力气都没有了，而且头发晕、心发慌，连呼吸都困难。