看到别人的宝贝聪明又可爱，自己也想要个健康活泼小宝宝，一些常见的食物无形中却给宝宝的到来添了麻烦 。想要聪明漂亮的宝宝，孕前就要何时的安排安排饮食 。
   
     备孕路上，健康饮食是第一步，一起看看哪些食物要拒绝，哪些食物能助你好“孕” 。
    警！要限制哪些食物？
    想要宝宝却不易怀孕？希望宝宝以后健康聪明？那就不要忽视了日常饮食中的潜在威胁，这些食物在备孕之初就一定要谨慎选择 。
    1、咖啡
    咖啡对受孕有直接影响，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝者的一半 。想顺利迎接宝宝，爱喝咖啡的备孕妈妈还是忍痛割爱吧 。
    2、胡萝卜
    胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，一直被认为是富含维生素的菜肴佳品 。但是妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能 。
    3、向日葵籽
    葵花籽是很多人喜欢的小零食，但是它的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故准备做爸爸的男性不宜多食 。
    4、大蒜
    大蒜杀灭精子的作用很明显，食用过多对生育有着不利的影响，因此在日常饮食中大蒜的添加要控制 。
    5、酒精
    慢性酒精中毒能严重地损害睾丸间质细胞，导致睾丸不能正常地产生雄激素和精子 。如果受损害的精子受精，就可以造成胎儿的畸形发育 。
    6、烤牛羊肉
    烤牛羊肉是很多人喜欢的美食，但是有些爱吃烤羊肉的女性生下的孩子却患有弱智、瘫痪或畸形 。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者，而导致感染的罪魁祸首就是烤牛羊肉 。
    7、其他不利食物
【拥有好“孕”气 从饮食开始】    到处可见的煎炸烧烤小吃，没有营养价值的可乐、汽水，刺激性的辣椒，含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，这些都是影响性功能的大杀手 。

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