冬季儿童保健知识

冬季儿童保健知识
冬季的到来,对于每个家庭来说都是一个“挑战”,毕竟孩子的抵抗力较弱,容易感染各种疾病,希望家长们根据以下几个方面的温馨提示,做好孩子的日常护理,让孩子健康、愉快的度过冬 。
饮食护理
1、孩子脾胃稚嫩,冬季在保证一日三餐正常进食的情况下,少吃油腻、不好消化的油煎食品 。
2、孩子饮食以蔬菜为主,适量添加肉食,避免孩子肺热不能排出,出现发热咳嗽等症状 。
3、冬季应多吃富含维生素的食物,且已时令蔬菜为主,有效增强身体免疫力 。
4、及时补充水分,冬季气候干燥,加上室内暖气,孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状 。

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日常护理
1、寒冷干燥,孩子皮肤易干裂发痒,洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜,这样能有效滋润、适度锁水,缓解干燥状况 。
2、冬天孩子起床后会感觉喉咙干,容易咳嗽,在排除患病等原因之后,很可能是室内的湿度比较低引起的 。因此,冬季需要对室内进行适当加湿 。
坚持户外活动
1、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的,孩子在户外运动时,身体会经常受到寒冷的刺激,可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力 。
2、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,乃至出汗太多,反而招致感冒 。
预防疾病
冬季是各种传染疾病的高发季节,孩子的免疫能力弱,需要家长充分做好孩子的健康护理工作:
1、在冬季天气晴朗的前提下,请保证每天早晚开窗通风两次,每次30分钟左右 。保证室内的空气流通,减少空气中细菌的增生 。
2、教会孩子不要用嘴呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激,避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症 。
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减少病源感染机会
1、流感是冬季流行的常见病之一 。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病 。经常用冷水洗手洗脸,增加耐寒能力 。或根据医生建议为孩子注射流感疫苗是预防流感的最有效措施 。
2、 冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病,一般是因为感染轮状病毒而引起的,主要通过消化道和呼吸道感染而致病 。因此手部卫生非常重要,饭前便后要及时提示孩子认真洗手 。
3、小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病,是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症 。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动 。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女,接触时应戴口罩,避免感染 。
4、冻疮发生于冬季,寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长,也不要玩久坐不动的游戏 。经常按摩手、脚、面部、耳朵 。
注意保暖
冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉 。
为了切实保护全园儿童的身体健康,有效控制疾病传播,孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通 。德爱幼儿园希望每一个宝贝都可以健康快乐的成长!

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没有了

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