怀孕和坐月子的时候很多事物都是禁忌 ， 很多妈妈本以为到了哺乳期就可以放松警惕了 ， 但事实可没有那么轻松啊！
哺乳期可以吃芒果吗
哺乳期虽然不像孕期和坐月子那样有那么多讲究和饮食禁忌 ， 但是哺乳期的饮食很大程度决定着母乳的质量和成分 ， 间接地影响宝宝的饮食健康和生长发育 ， 因此哺乳期还是不能想吃什么就吃什么 ， 太过随意可不行 。而芒果恰巧就是其中之一 ， 哺乳期很多妈妈都想吃芒果 ， 但是科学建议最好忍一忍 ， 能不吃就不吃；如果实在忍不住 ， 可以少吃一点点 ， 解解馋就好 。

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芒果味道清甜、水分足 ， 维生素含量也丰富 ， 为什么哺乳期不能吃芒果呢？首先因为芒果是寒性水果 ， 哺乳期妈妈如果内分泌不是很好 ， 很容易导致寒气瘀滞 ， 在体内形成湿热 ， 造成上火；紧接着就是母乳火气比较重 ， 宝宝喝了火气重的母乳 ， 自然也难逃上火；而且宝宝湿热的火气可不好退哦 ， 还会影响身体发育 。
其次 ， 芒果中有一种致敏性蛋白质 ， 很多人吃芒果过敏正是因为这种蛋白质 。哺乳期妈妈如果吃芒果没有过敏 ， 不代表宝宝不会过敏；如果哺乳期吃了大量芒果 ， 芒果中的致敏蛋白经过母乳进入到宝宝体内 ， 宝宝免疫能力弱 ， 皮肤敏感 ， 很容易因为芒果过敏 。而且芒果中的果胶也不利于宝宝肠胃消化 ， 这些负面影响与芒果中的那些维生素相比可真是小巫见大巫了 。


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【哺乳期可以吃芒果吗 偷吃一时爽但宝宝喝奶要遭殃】由此可见 ， 哺乳期最好还是不要吃芒果 ， 避免妈妈自己上火导致宝宝上火 ， 也要避免宝宝因为芒果产生过敏 ， 危及生命就不好了 。如果哺乳期妈妈非想吃芒果不可 ， 可以先少吃一两块果肉 ， 然后在半小时进行哺乳 ， 观察宝宝有没有不适或者过敏 ， 没有的话可以尝试的少吃一些芒果解馋 ， 但切忌天天吃芒果 。
通过上述的分析 ， 现在哺乳期妈妈应该知道为什么哺乳期不能吃芒果了吧！哺乳期吃芒果有很大风险 ， 所以还请馋瘾上来的妈妈忍一忍 ， 避免自己和宝宝都深受其害 。

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