胃痛饮食注意事项

【胃痛饮食注意事项】胃痛虽可由多种疾病引起,但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡,由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病,因此对胃痛者的饮食调理尤为重要,那么胃痛饮食要有哪些注意事项呢?
胃痛虽可由多种疾病引起,但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡,由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病,因此对胃痛者的饮食调理尤为重要,那么胃痛饮食要有哪些注意事项呢?
                                                                                                      
                                                                                                                                              胃痛饮食注意事项
1、首先要纠正不良的饮食习惯 。多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物 。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜 。有吸烟嗜好的病人,应戒烟 。
2、饮食定时定量 。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理 。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担 。
3、注意营养平衡,平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复 。
4、饮食宜软、温、暖 。烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物 。进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复 。要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物 。肝郁气滞者忌在生气后立即进食 。
胃痛的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起 。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病 。所以需养成良好的饮食习惯,还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水 。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃 。当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做检查 。