?孕前男性绝秘食谱

【?孕前男性绝秘食谱】在准备怀要做好几手准备，其中一种首当其冲就是食补，让你更全方位的做好孕前的调养及准备.接下来就来看看营
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在准备怀要做好几手准备，其中一种首当其冲就是食补，让你更全方位的做好孕前的调养及准备.接下来就来看看营养继续到底吧孕前绝秘食谱海r粥V材料、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。调味料、酒、白胡椒粉。作法，加水熬粥。虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。鲑鱼、蚵洗净，去杂质。待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可。功效、培养情趣。六味鸡汤(男性用食谱材料、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。调味料、酒作法，入热水中滚烫捞起沥干。药材清水快速冲净，沥干。将药材及鸡腿加水熬汤，大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。功效、增加体力。沙茶羊肉片(男性用食谱材料、沙茶酱。调味料、糖、油作法，放入沙茶酱炒香。再放入羊肉片爆炒，加调味料快炒和匀即可盛盘，不宜久炒以免羊肉变老。功效、手脚冰冷、、尿白的男性使用。洋葱牛肉卷(男性用食谱材料、洋葱、韭菜。调味料、盐、油作法，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝。油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘。将牛肉片铺于平底锅上，开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。功效、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能壮阳补精。