准妈妈千万不能“贪嘴”
准妈妈千万不能“贪嘴” , 冬季孕妇食谱禁忌 , 让小编告诉你冬季不能吃的那些食物 。
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【准妈妈千万不能“贪嘴” 冬季孕妇食谱禁忌】孕妇冬季饮食禁忌一:火锅“再香”孕妇也要Hold住哈
据有关部门检验测定 , 弓形虫的感染率羊为61.4% , 猪为20.6% , 牛为13.2% , 鹅为35% , 而狗尤为惊人 , 达70%以上 。
1、孕妇受感染时 , 多无明显不适或仅有类似感冒的症状 , 但幼虫可通过胎盘传染给胎儿 。
2、有关专家告诫 , 为了使胎儿健康发育 , 冬季孕妇忌吃火锅 , 偶尔食用时 , 一定要将肉片炖熟煮透 。
孕妇冬季饮食禁忌二:冬季生冷食物 , 孕妇千万不能“贪嘴”
冬季是冻梨、冻柿子上市的时节 , 孕妇千万不能“贪嘴” , 大量的生冷食品突然进入消化道 , 冷热温差较大 , 可能导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产 。
1、孕妇在怀孕期 , 胃肠对冷的刺激非常敏感 , 而且胎儿对冷的刺激也极敏感 。
2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿 , 如果大量贪食冷饮 , 充血的血管突然收缩 , 血液减少 , 可致局部抵抗力降低 。
3、孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品 , 至于冷饮 , 只要放在室温 , 温度超过摄氏10℃以上 , 即可 。
孕妇冬季饮食禁忌三:孕妇冬季水煮食物尽量少吃点
天气冷了 , 人们的食欲也越来越好 , 一些辛辣的水煮食物又在人们的餐桌上红火起来 , 这样的饮食结构 , 也让很多人吃得痛快却排得痛苦 。
提醒孕妇:冬季水煮食物很容易使人“上火” , 体内产生实热 , 而这种肠胃的急热就会带来便秘问题 , 这种便秘中医上成为“实秘” , 便秘对孕妇来说 , 是禁忌哦~
四:孕妇冬季饮食禁忌注意事项
1、孕妇不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物 , 以防止因消化不良或便秘而造成先兆流产 。
2、进食时 , 最好将固体食物与液体食物分开食用 , 正餐完毕后隔一段时间再喝水或汤 。
3、白天尽量不要空腹 , 空腹时心情往往不好 , 易恶心、呕吐 , 所以要常备些点心 。
4、呕吐易使体内液体流失而疲倦 , 所以需要及时补充水分 , 呕吐严重的孕妇 , 要及时去医院就诊 , 通过输液补充营养 。
准妈妈千万不能“贪嘴” , 冬季孕妇食谱禁忌就介绍到这里 , 为了宝宝的健康 , 怀孕期间 , 孕妇虽然就不能享受这些口福啦~
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