1、炒豆芽菜欠火
豆芽一定要炒熟，因为豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐、、头晕等不良反应 。
2、炒苦瓜不焯
苦瓜所含的草酸可妨碍食物中钙的吸收 。因此，在炒苦瓜之前，应先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸后再炒 。
3、餐前吃西红柿
容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状 。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状 。
4、胡萝卜汁、酒同饮
可在肝脏中产生毒素，引起肝病 。因此，建议人们不要在饮用胡萝卜汁后又饮酒，或是在饮酒之后饮用胡萝卜汁 。
5、香菇过度浸泡
【一些蔬果错误吃法危害健康】香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D 。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分 。

• 带宝宝外出要注意的一些事项
• 1到3岁宝宝十大错误睡姿
• 一些简单暖心的句子朋友 对比暖心的句子
• 挑食宝宝的营养餐
• 取环的最佳时间是什么时候
• 郭树清：关注新型“大而不能倒”风险 一些科技公司过度利用企业和个人数据
• 孕妇多吃哪些蔬果可减少BB过敏？
• 外国父母眼中错误的中式育
• 专家：孕妇必知错误饮食搭配
• 哪些人对甲流病毒易感？