【1小时燃脂550卡路里 强效又减压暴走减肥兴起】当暴走不再是少数人的极端行为，它就是一项很酷的有氧运动 。一般一周两至三次的规律运动，坚持两三个月后，身体和精神状态会大有改观 。在强度不大的前提下，中老年人也可以进行适当的长途步行 。(采访人员 秦东颖)
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