功能饮料看好了再喝

文章插图
功能饮料看好了再喝（功能饮料看好了再喝）
运动型饮料：肾衰患者尽对不能喝
【功能饮料看好了再喝】这类饮料一般含有较高的糖分、水溶性维生素以及富含钠、镁、钾、钙等矿物质的电解质，合适激烈运动人群及时填补出汗后大批消耗损失的电解质，能辅助人体恢复体力，坚持体液平衡。服用此类饮料的条件是已经大幅消耗体力、大批流汗，通过填补电解质和维生素以敏捷恢复体能，达到最佳效果。假如人处于静止休息状态，体液本已有足够养分，喝它没有任何效果。
老人、小孩都分歧适摄进运动型饮料，由于过度填补人体不缺少的物质，反而会对体液平衡造成干扰。此外，肾衰患者尽对不能服用这种饮料，钠、钾离子的摄进会加重肾脏累赘，导致肾病恶化。
维生素饮料：过量饮用有害
恰当填补维生素对身体固然有利益。但假如补太多，人体难以排泄，则会造成维生素中毒。再者，大批进补会扩充机体对维生素的须要量，假如日后恢复正常填补，反而可能导致人体维生素缺少。
维生素饮料为了让口感更好，多半会添加糖分，所以有糖尿病的患者饮用后会反受其害；假如其中添加了滋补强健剂，则分歧适高血压患者。
促消化类饮料：胃炎患者不宜
苹果醋含有丰富的氨基酸、钙、铁、维C、维B，醋可以辅助人体对钙的充足吸收，还能有效下降胆固醇含量、扩充血管和降压，此外，醋还能增进胃酸分泌，辅助改良胃肠功能。以上优点使得苹果醋等促消化类饮料有助于脑血管病患者、中风后遗症者、高血压高血脂人群、肥胖者、便秘患者以及儿童厌食人群改良自身状态。
但是，假如本身有胃炎、十二指肠溃疡或是胃溃疡的人群，分歧适喝这类功能饮料，由于它含酸量较高，会进一步对这些人群已处于较弱状态的胃发生不良刺激。