孕期胎位不正怎么办 3种矫正胎位的办法介绍

一些孕妇，在照B超时，会发现，自己的胎儿在子宫里的位置不对，也就是胎位不正。
怎么会出现胎位不正？有没有办法转过来？胎位不正，会有什么问题？

文章插图
问题接踵而来。
为什么会出现胎位不正？
在6个月前，胎儿还很小，羊水相对较多，子宫空间大，胎儿可以说是在羊水中游泳，胎儿所在的位置，随时在变，几乎一半的胎儿都存在胎位不正的情况。随着妊娠周数的增加，羊水相对变少，子宫空间逐渐变小，胎儿会自动转成正常的头下脚上的正常胎位，胎位不正的发生几率也逐渐降低，在孕8个月左右时大约只有10%的孕妇存在胎位不正。
等到足月时大约只剩下5%左右了。
孕妈如何自己转胎成功？
胎位不正的原因有很多，与妊娠周数大小、骨盆腔大小与形状、子宫内胎盘大小与着床的位置、多胎次经产妇松弛的腹肌、多胞胎妊娠、羊水不正常、脐带太短、是否有子宫内肿瘤或者子宫先天性发育异常等因素有关。但在大多数的情况下，胎位不正的原因并不一定可以归类，也就是所谓的不明原因。
【孕期胎位不正怎么办 3种矫正胎位的办法介绍】 现在胎位不正，将来会不会自己转回来呢？
通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在怀孕30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位，在孕30周后大多能自然转为正常的胎位，一般而言，若在妊娠30-34周还是胎位不正时，就需要矫正了。
方法一：胸膝卧位法
这个使用方法建议孕期30-32周臀位的准妈妈练习，安全起见，可以先征求下医生建议。
1.准妈妈排空尿液，松开裤带，跪在床上；
2.两只胳膊屈曲放在床上，双腿分开与肩同宽，胸部与肩尽量贴近床面；
3.双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高，一般这个姿势保持2分钟，适应后可以延长时间到5分钟-10分钟，每天坚持3次左右。

文章插图
方法二：桥式卧法
此法也适用于30周-32周的臀位准妈妈练习。
1.准妈妈仰卧在床上，头枕在手臂上；
2.将腰部抬起，下面垫上靠垫或者枕头，使臀部抬高30-50厘米，每天做1次，每次10-15分钟。
方法三：外倒转术法
1.用手在腹壁上摸到宝贝的头和屁股；
2.把宝宝屁股腿上，再把宝宝的头妈妈转到骨盆腔里；
3.用布将腹部包裹起来，维持头位。
【温馨提示】
方法一和方法二，准妈妈在家里就可以练习，但是注意练习时间不要太长，频率也不要太过，然后去医院复查，看看胎位能否正过来。