让孩子健康物质满足须适度( 二 )

可是，孩子一上学就开始吵着说看黑板有些模糊。老师把他调到第一排后，可孩子还是说看不清。这时，老师建议到医院检查一下孩子视力。
“双眼视力才到0.5 。”医生建议李先生赶紧给孩子配上眼睛，不然可能发展得更严重。
□都是电视惹的祸
“现在孩子后天近视的年龄越来越小，最小5岁就戴上了眼镜。”石家庄市第一医院眼科孙朝辉主任指出，孩子过早近视应当引起家长的重视。
“孩子之所以近视低龄化，主要是上网、看电视时间太多了。”孙朝辉说，造成孩子近视的原因有先天性遗传和后天习惯养成两种，其中以后天不良习惯造成为主，现在很多城市孩子家里都有电脑，白天玩游戏、晚上看动画片，本来儿童正处于发育期，这种长时间、近距离盯住屏幕的行为对眼睛伤害很大，容易造成用眼疲劳，从而导致视力下降。
“用眼姿势不对也是导致近视的原因。”孙朝辉说，特别是刚上一年级的小学生，他们刚开始学写字，书写姿势不正确，导致用眼姿势不对，就会引起视疲劳。时间一长，自己就会发展到近视了。
□避免近视要早预防
保护好孩子的眼睛，主要是要做到三早、早发现、早治疗。其中，预防工作是重中之重。只有做到未雨绸缪，将来家长才不会因为当初的疏忽而后悔不已。
近距离学习、看电视30分钟以后，让孩子休息一会儿，闭上眼睛神游、眺望远处、做眼保健操都可以。眼睛与电视的距离应是电视机屏幕对角线的4-6倍。
幼儿开始学习写字、看书时，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。不要让孩子趴着、走着、乘车时看书，也不要在光线昏暗或光线太强的地方阅读。
【让孩子健康物质满足须适度】看书、写字时上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本的距离不能太近，最好保持30厘米。要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才有利于孩子养成正确的书写姿势，眼睛与书本的距离也能达到要求。
孙朝辉提醒，父母要帮孩子养成良好的卫生习惯，督促孩子经常做眼保健操，家长可在家里挂一张视力表，训练孩子常看视力表，以便及时发现异常。一般情况下，3岁半的孩子就能够配合查视力了。孙朝辉建议孩子在4岁后，家长最好定期带孩子到正规的医院进行眼部检查。
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