怀孕不适宜去去旅行？No！No！No！这要视情况而定，并不是所有的孕妇都不适合出门的 。天天宅在家里，对于爱旅行的孕妈来说简直是折磨 。在身体条件允许的情况下，去旅游放松心情对孕妈来说也是挺好的 。相比娃出生后，孕期出门相对还是方便些的，出门只要照顾好自己即可 。孕妈可要把握好这最后的轻松时刻哦 。正值寒冬，暖和的城市和国家都是不错的选择 。

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  目的地选定之后，接下来就是如何出发的问题了 。相比着火车动车的漫长旅途，坐飞机还是比较适合孕中期妈咪的旅行的，快捷方便，可以免去旅途的奔波劳累 。那么，问题来了 。作为特殊人群，登机需要注意什么呢？
  需要携带的东西和注意事项：
  1、请事先在航空公司售票处办理订座和购票手续 。对于满足乘坐飞机条件的孕妇，乘机服务在定座上予以优先安排 。
座位一般安排在较宽敞和便于乘务员照顾的地方 。
  2、携带孕妈咪产前检查手册和保健卡 。因为里面记载着有关准妈妈怀孕情形和产前检查的状况 。如果有医师的电话，还要记下来，这样的话，在外出途中遇到疑问或者身体感到不适，也能够很快联系到医师 。
  3、怀孕8个月或8个月以下的孕妇定座，售票员会查看预产期证明，所以请随身携带 。
  4、看一本好书或听音乐 。让自己忘掉坐飞机的紧张感和顾虑，帮助自己放松心情，享受旅途，要知道，孕妈咪的心情是很重要滴 。

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  登机后，需要注意的地方：
  1、选择靠近过道的座位，方便起身活动 。
  2、穿宽松、柔软的衣服，注意保暖 。在背后放个小枕头，以缓冲颠簸 。
  3、在机舱内扣安全带的方式很有讲究，切记要把安全带扣在腹部以下，以避免空中气流对腹部的冲击，安全带也不宜缚得太紧 。
  4、在飞机上每隔1小时走动一下，让下肢血液循环畅通 。也可定时做一些简单的运动，如活动双肢、转转脚踝 。
  5、在旅途中一旦发生产科急症，如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体（羊膜破裂）、阴道排出组织或血块，应及时报告乘务员，请求帮助 。
  飞机点餐注意事项：
  不管旅途长还是短，对于总是肚子饿的孕妈咪来说，要吃的东西总是不能少的，那么，飞机上孕妈咪该如何点餐呢？我们一起来看看吧！
  1、面包选择全谷类的 。
  2、主菜选择高蛋白低脂肪的菜肴，如鱼、海鲜、鸡肉和小牛肉都是很好的选择 。
  3、头菜可以选择绿色蔬菜色拉，蒸海鲜，烤蘑菇，烤蔬菜等 。
  4、配菜可选择白薯或红薯、糙米、无调料的蔬菜（不要在橄榄油或蛋黄酱中浸泡） 。
  5、汤品可以选择清炖肉汤、蚕豆或豌豆汤、蔬菜汤（胡萝卜、南瓜或番茄汤），尽量不要喝奶油汤和海鲜杂烩浓汤 。
  做足准备，孕妈坐飞机出门旅行就不必担心啦！孕期也能去想去的地方，尽情放松，享受旅行的快乐，做一个快乐的孕妈 。
  孕妈有这些情况，不适合坐飞机 。
  1、登机时已经感冒伴有流鼻涕、鼻塞的乘客不适合乘坐飞机 。
  因为感冒会引起咽鼓管堵塞，飞机起飞降落时的气压变化，造成耳道内外、鼻窦内外大气压失衡，容易使鼓膜和鼻窦受伤 。同样

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