海鲜酱有助促进孩子骨骼发育

对于幼儿来说，骨骼的发育就是整个身体发育的基础所在，如果骨骼发育不好，那么身体的整体发育都会受到影响，你也希望你的孩子能够有一副强健的骨骼和高高的个子吧，那么从现在开始你就要多在孩子的饮食上花些功夫了。幼儿时期的宝宝已经能够食用各种成人食品了，所以要给孩子安排合理的饮食也就不是什么困难的事情了，只要用心就可以做到。
骨骼发育常常听，但是也是挺抽象的，骨骼发育就明显的一个特征就是：长个子。要想孩子以后拥有傲人的海拔，骨骼发育可是十分关键哦。影响骨骼发育的营养素就是大名鼎鼎的钙了。
典型代表零食：自制的“海鲜三明治”就是一个不错的选择。把洗净的虾皮和芝麻酱拌在一起，将一片全麦或玉米面包对折，中间抹上“海鲜酱” 。简单几步，一道有助于补钙的海鲜三明治就完工了。
含钙的饼干涂奶酪、一小碗酸奶拌麦片和香蕉可以作为下午的加餐。美国科学家最近公布了“水果和蔬菜也能促进女孩的骨骼发育”的研究成果，所以，每晚吃一个水果拼盘也不错，拼盘中一次最少有三种应季水果是最好的。
骨骼发育是受什么影响的呢?这一点相信大家都知道，那就是钙质。钙质的摄取是骨骼发育的基础所在，而要通过饮食来给孩子补钙，不仅要考虑到食物的钙质含量，还要考虑到吸收性，只有吸收好的食品才能够真正有利于孩子的骨骼发育。所以各种海鲜就是首选，特别是海鲜酱中的钙质是非常容易被吸收的，是孩子补充钙质促进骨骼发育的理想食品。
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