坐月子多久能洗头洗澡

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新时代坐月子做法不像以前那样，不能洗头洗澡了，现在的生e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333431343033活好了，环境污染很严重，所以产后坐月子要及时的洗澡，洗去身上的脏东西，才会让月子坐的更加舒服，不留产后的月子病，那么月子里洗澡洗头需要注意的事项有哪些呢？下面沈阳九州来告诉大家。
1.洗澡的时候要避免大汗淋漓，因为出汗多容易导致头昏，恶心想吐，此时洗澡时很容易受凉的。月子里面尤其是在前半个月接触冷水会引起腹痛以及日后月经不调的症状等等，要尽量的避免接触冷水。
2.传统的坐月子，老一辈的老人是不让产妇洗澡洗头的，产后洗澡可以保持身体的清洁卫生，同时也会减少月子病的发生，还能解除分娩的疲劳。冬季坐月子的妈妈，洗澡的时候水温要适宜，要注意防风寒。
3.洗澡水温要把握在37℃左右，洗浴的时间要控制在10分钟之内，同时要注意洗手间密室避风，浴室要暖和，可以提前开取暖的设备。
4.头发干时再睡觉。月子里洗头要选择刺激性小的洗发水，可以用指腹按摩头皮，洗完之后用干毛巾包住，及时擦汗，因为湿头发水分挥发后，能够带走大量的热会导致头皮血管骤然收缩引起头痛，留下月子病。
【坐月子多久能洗头洗澡】5.产后洗澡要以淋浴的方式为主，不要坐浴，会造成阴部的感染。同时要注意口腔的卫生，漱口的时候要用温开水。