六个法则制做宝宝喜欢的食物

很多妈妈们可能都有这样的经历,精心为宝宝准备的自己认为很美味的食物,宝宝却丝毫不领情,根本不去接受,特别挑剔地去吃 。有的妈妈甚至对宝宝的喂养失去信心 。有的因为强迫宝宝吃饭而使关系紧张 。喂养指南来教你,喂养指南如何为宝宝制作喜欢的食物 。
 
 
其实,给宝宝准备何种食物是妈妈的责任,而是否接受该食物则是宝宝的权利,宝宝有权力选择适合自己……为了宝宝吃得更开心,更有营养,父母要学习一些婴儿食品制作常识,给宝宝提供更多美味营养的食物 。那什么样的食物是适合宝宝的呢?简单介绍食物制作有关问题:
1.食物种类的选择给婴儿制作辅助食品时,母婴应接照下列顺序,先喂面糊等单一谷类食物,然后是蔬菜和水果,再添加肉类,这个顺序是遵循婴儿消化吸收功能发展的规律 。
2.食物品种的搭配婴幼儿的食品基本分为四大类:奶及奶制品、蔬菜和水果、大米等谷类、蛋和肉类 。当宝宝逐渐适应了上述各类食物后,每餐或每日的食物中应包含上述四种食物,这就要成家长制作会不同种类食物的混含食物,以使宝宝的营养更主面均衡 。
3.食物的性状食物的性状应从液体、糊、泥状向固体过渡,即从喂菜汤、果汁、肉汤,过渡到米糊、菜泥、果泥或肉泥,继而是小块的菜、果或肉块 。
4.食物的质地刚给宝宝制作辅食时,应选择加工后食物颗粒细小,口感细腻嫩滑的食物,如胡萝卜、苹果泥、香蕉泥、蒸鸡蛋等,利于宝宝吞咽和消化吸收,稍大后可选择食物颗粒较粗大的食物,以锻炼宝宝的牙齿,促进咀嚼功能的发展 。
5.食物的口味家长不应用成人的口味来制作婴儿食物,婴儿食物以口味清淡天然为佳,不宜添加盐、过多的糖等调味剂,以免增加肾的负担,并养成日后嗜甜或咸的不良习惯,更不可添加人工色素、味素、防腐剂等添加剂 。
6.卫生要求制作婴幼儿食品的用具和进食的餐具应消毒,保持清活卫生,因宝宝的免疫力较成人低,易受病菌感染而患病 。
【六个法则制做宝宝喜欢的食物】为宝宝制作食物是一件不容易的事情,一定要摸清宝宝的习惯与特点 。合理搭配,用适合的方法去烹调 。而食物的种类,调料的添加一定要注意数量 。孩子的消化系统还在发育过程中,不能接受过于混杂的食物 。妈妈们要有充分的耐心为宝宝做出美味的食物 。