让宝宝吃水果的注意事项( 二 )

学问四：不可代替宝宝不爱吃的蔬菜
蔬菜和水果一比，无论是口感还是口味远不及水果，因为水果中含有果糖，所以有好吃的甜味，而且，果肉细腻又含有汁水，还容易于消化吸收。因此，有些妈咪在不爱吃蔬菜时，经常就让他多吃点水果，认为这样可以弥补不吃蔬菜而对身体造成的损失。然而，这种水果与蔬菜互代的做法并不科学。
首先，如果经常让宝宝以水果代替蔬菜，势必水果的摄入量就会增大，因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时，不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育造成身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食降。其次，水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少，与蔬菜相比，促进肠肌蠕动、保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要相对弱一些。因此，宝宝不爱吃蔬菜时，妈咪最好不要经常以水果代替。
【让宝宝吃水果的注意事项】学会了以上四点知识，妈妈们该对如何喂宝宝吃水果有了一定的掌握。宝宝毕竟还处于奶粉为主的时期，水果之类只能作为辅食来全面补充一下营养，并不适宜经常性地过量地食用。在这方面妈妈们一定要注意。任何食物都不能给宝宝吃太多，那样反而达不到预期的目标，反而伤害宝宝的身体。